DomovZdravi ReceptiGlavne jediZelenjavni burgerji s skorjico iz čičerikine moke

Zelenjavni burgerji s skorjico iz čičerikine moke

- Oglas -

Okusni zelenjavni burgerji s skorjico iz čičerikine moke, ob katerih se odlično poda kuhan ali pire krompir.

SESTAVINE

  • 150 g cvetače
  • 150 g ohrovta
  • 150 g podzemne zelenjave (korenje, korenina peteršilja, zelena …)
  • 2 žlici lanenih semen ali semen chie
  • 2 žlici ovsenih kosmičev
  • čičerikina moka (za gostitev in paniranje)
  • 2 žlici nasekljanega peteršilja
  • ščepec mlete kumine
  • 1/2 žličke kurkume
  • sol
  • črni poper
  • olje za cvrtje

PRIPRAVA

  1. Zelenjavo olupite in jo skuhajte v slani vodi, da se zmehča. Nato jo zmešajte v mešalniku ali pretlačite.
  2. Semena namočite v 6 žlicah vode, da se ustvari sluz. Nato jih zmešajte s pretlačeno zelenjavo, predhodno namočenimi ovsenimi kosmiči in začimbami. Maso zgostite s čičerikino vodo.
  3. Iz maso oblikujte polpete, ki jih povaljajte v čičerikini moki in ocvrite, da postane skorjica zlato rjave barve. Postrezite s kuhanim krompirjem in/ali s solato.
- oglas -

NAJNOVEJŠI RECEPTI