Vzroki za bolečine v hrbtu

    Kljub temu, da je hrbtenica močna in gibka, je hkrati tudi zelo občutljiva in ranljiva, zato lahko hitro pride do različnih težav. Nekatere težave nastanejo kot posledica obrabe, druge zaradi okužb, tumorjev, poškodb, nepravilne drže in celo nosečnosti.

    Zdrs medvretenčne ploščice

    Pri zdrsnjeni ploščici delno ali v celoti iz nje uide želatinasta vsebina, ki potem pritiska na sosednje vezi ali živce. Zaradi teh pritiskov se pojavita vnetje in bolečina. Zdrsnjena ploščica težav ne povzroči vedno, lahko pa se pojavijo omrtvelost ali mravljinčenje v nogah, pa tudi bolečina. Prav zdrsnjena ploščica je tudi najpogostejši vzrok za išias. Do samega zdrsa sicer najpogosteje pride zaradi nepravilne drže ali nepravilne mehanike telesa med vsakdanjimi opravili, kot sta pripogibanje in dvigovanje predmetov. Zdrs medvretenčnih ploščic lahko povzroči tudi telesna dejavnost – še posebej pogosto pri teku, skokih ali zasukih ter pri dejavnostih, ki od posameznika zahtevajo veliko gibljivost (na primer gimnastika). Zdrs lahko povzročijo tudi degenerativne spremembe, ki so posledica staranja. Z leti ploščica namreč izgublja vodo in postaja vse manjša, manj prožna in posledično manj učinkovito blaži tresljaje.

    Zdrs medvretenčne ploščice lahko diagnosticiramo s pomočjo slikanja z magnetno resonanco. Postopki zdravljenja so neinvazivni – navadno mora posameznik počivati, premišljeno uporabljati sredstva proti bolečinam, naučiti se mora pravilno pripogibati in dvigovati predmete. Kirurški poseg pride v poštev šele takrat, ko predhodno zdravljenje ni uspešno.

    Bolečine v križu

    Artritis

    Z izrazom artritis opredelimo vnetje sklepov kjerkoli v telesu, tudi v hrbtenici. Do artritisa lahko pride zaradi okužb, degenerativnih bolezni, presnovnih motenj, tumorjev itd.  Pravilno diagnozo lahko postavimo z rentgenskim slikanjem. Za zdravljenje pa se priporoča počitek, imobilizacija, potem sledita postopna vadba in obvladovanje drže, pri čemer je bolniku v pomoč fizioterapevt.

    PREBERITE TUDI:  Bolečine v hrbtu: kdaj so lahko simptom resnejših zdravstvenih težav?

    Poškodbe

    Vzrok za bolečine v hrbtu so lahko tudi različne poškodbe kosti, na primer pri zlomih ali poškodbah mišic, kit, vezi, živcev.

    Mišica se lahko raztrga zaradi neposredne poškodbe, zaradi prevelikih obremenitev pri športu, zaradi dolgotrajne nepravilne drže ali pa neustrezne mehanike telesa. Kadar se mišica nategne ali pretrga, se poškodujejo tudi krvne žile, okoliška tkiva pa se vnamejo. Zaradi natega ali pretrganja mišice pogosto pride do krča – mišica se nenadno, silovito in nehoteno skrči. Gre za popolnoma naravni mehanizem telesa, ki zavaruje poškodovano tkivo z začasno imobilizacijo prizadetega dela in tako omeji gibanje, da se poškodovano mesto lahko zaceli.

    Poleg mišic se lahko poškodujejo tudi vezi, ki podpirajo sklepe hrbta. Vezi se lahko nategnejo ali pretrgajo (na primer zaradi padca ali pretiranega napora). Do poškodb hrbteničnih vezi lahko pride tudi zaradi kumulativnega stresa, običajne nepravilne drže in neustrezne mehanike telesa.

    Vse naštete poškodbe lahko preprečimo s pravilnimi razteznimi vajami in vajami za ogrevanje, ki jih izvajamo, preden se lotimo različnih napornih dejavnosti. Kumulativnemu stresu se lahko izognemo tako, da ves čas  pazimo na pravilno držo telesa ter si med delom, ki od nas zahteva ponavljajoče se gibe, redno vzamemo odmor za izvajanje vaj, ki sproščajo napetost.

    Vzrokov za bolečine v hrbtu pa je še več – med njimi omenimo spondilolistezo (ko eno vretence zdrsne čez drugo – do tega pride zaradi poškodbe, zloma hrbtenice ali artritisa), spondilolizo (tu pride do prekinitve ali preloma hrbtenične kosti), osteoporozo, skoliozo (ukrivljenost hrbtenice), tumorje in okužbe, nosečnost, nedejavnost, čezmerno telesno maso in celo stres.

    Bolečine v hrbtu lahko prizadenejo vsakogar, ne glede na življenjski slog, so pa določeni ljudje podvrženi večjemu tveganju kot drugi.

    PREBERITE TUDI:  Ingverjeva kopel, ki nadomesti obisk savne

    Preberite si tudi, kako lahko odpravimo nekatere bolečine v križu.

    Povejte svoje mnenje - kometirajte