Eko poroka: 5 nasvetov za okolju prijaznejše poročno slavje

Poroke so namreč pogosto zelo obremenjujoče za okolje. Vendar pa lahko na srečo organizirate prečudovito »eko poroko«.

Je pridobivanje kilogramov po menopavzi zares neizbežno?

Pogosto slišimo, da je menopavza skorajda neizbežno povezana s pridobivanjem kilogramov.

5 vrst zelenjave, pri katerih je toplotna obdelava koristna

Katere so tiste vrste zelenjave, ki jih sicer lahko uživamo tudi presne, vendar je praviloma precej bolje, če jih pred zaužitjem toplotno obdelamo?

Razrešena velika uganka, povezana s parkinsonovo boleznijo

Znanstvenikom je uspelo najti odgovor na pomembno vprašanje, povezano s parkinsonovo boleznijo.

Revija Bodi eko, Julij-Avgust 2022

Kaj je lepšega v vročih poletnih dneh, kot to, da se lahko uležemo v senco in v roke vzamemo odlično revijo s koristnimi nasveti in recepti?

Nič več opičjih koz?

Sama bolezen se sicer žal ne poslavlja, toda vse kaže, da se bo kmalu poslovilo njeno trenutno ime.

Pritisnite na to točko … in zaspali boste prej kot v 2 minutah

Ali zvečer pogosto težko zaspite? Gre za težavo, ki je vse prej kot redka. Pogost krivec za nespečnost je stres, vendar je lahko povezana...

Znanstveniki zaobrnili gensko mutacijo, povezano z avtizmom

Znanstvenikom, ki se ukvarjajo z iskanjem rešitve za avtizem, je uspel pomemben preboj.
Zdravje & prehranaUblažite bolečino v kolenu

Ublažite bolečino v kolenu

MORDA VAS ZANIMA

Bolečine v kolenu spadajo med najpogostejše tegobe dandanes. Kolena vas lahko med drugim bolijo zaradi artritisa, obrabe, poškodbe ali staranja.

- Oglas -

Preverite nekaj naravnih pripravkov, ki so primerni za lajšanje bolečin v kolenih.

Preventiva

Pri blaženju bolečin v kolenih si res lahko pomagate s pripravki, med njimi je tudi nekaj naravnih, a zelo pomembna je tudi preventiva. Zdravje svojih kolen podprite z zdravimi odločitvami, kot so udobna in primerna obutev, kolenom privoščite dovolj počitka. Med splošne ukrepe zdravljenja bolečine v kolenu sodijo zmanjšanje telesne teže, izogibanje večjim obremenitvam, zdravljenje drugih bolezni, kot  so na primer krčne žile.

Ingverjevo olje

Ingverjevo olje vam lahko pomaga, da kratkoročno omilite bolečino v kolenu. Zmešajte 5-10 kapljic ingverjevega olja z žlico kokosovega olja. Premešajte olji in mešanico masirajte v koleno, posebej pozorno na najbolj bolečih mestih. Pustite, da deluje 15 -30 minut in izperite z milom in vodo. To izvajajte enkrat na teden.

Evkaliptusovo olje in olje poprove mete

- Oglas -

Kombinacija evkaliptusovega olja in olja poprove mete ima hladilni učinek, ki pripomore k zmanjšanju bolečine. 5 kapljic eteričnega olja evkalipta in 5 kapljic eteričnega olja poprove mete zmešajte v žlički kokosovega ali jojobinega olja.  Zmasirajte koleno in pustite da deluje petnajst do trideset minut.

Gabez in aloe vera

Bolečino lahko blažimo tudi s pomočjo gabeza in gela aloe vere. Na boleče koleno nanesemo gel aloe vere, ki blaži vnetja, ali zmečkano korenino gabeza, ki pripomore k obnovi kosti.

Čaj iz ingverja in kurkume

Ingver in kurkuma sta priljubljeni začimbi, ki sta znani po svojih protivnetnih lastnostih. Obe lahko blažita vnetja in pomagata pri zmanjševanju bolečine v sklepih, zato sta odličen dodatek zdravljenju. Žlico in pol nastrgane sveže kurkume in ingverja dajte v vrelo vodo (za eno skodelico), pustite, da se namaka deset minut in po želji posladkajte z medom.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×