Stopala vsak dan nosijo celotno težo telesa, zato ni presenetljivo, da se pogosto pojavijo različne težave s kožo. Med najpogostejšimi sta kurje oko in otiščanci. Čeprav ju ljudje včasih zamenjujejo, gre za dve različni spremembi.
- Kurje oko (clavus): majhna, okrogla in boleča poroženela tvorba, ki sega globlje v kožo. Pojavi se tam, kjer je pritisk največji – običajno na zgornjem delu prstov ali med njimi.
- Otiščanci (callus): večje, trše in ploščate zadebelitve kože, ki se pojavijo na podplatih, petah ali ob straneh stopala. Pogosto niso boleči, a lahko povzročajo nelagodje.
Zakaj nastanejo?
Glavni razlog je prekomeren pritisk ali trenje, ki ga povzročajo:
- tesni ali neudobni čevlji,
- dolgotrajno stanje ali hoja,
- deformacije stopal (npr. hallux valgus),
- športne aktivnosti z veliko obremenitve,
- pomanjkanje pravilne nege stopal.
Koža se z zadebelitvijo brani pred prekomerno obremenitvijo.
Kako jih prepoznati?
- Kurje oko je videti kot rumenkast krog s temnim jedrom, ob pritisku močno zaboli.
- Otiščanci so večje, razpršene rumenkaste lise trde kože, ki niso tako ostro omejene in običajno manj bolijo.
Kako odstraniti kurja očesa in otiščance doma?
Pri lažjih težavah si lahko pomagamo sami z nekaj preprostimi metodami.
1. Topla kopel za stopala
- Stopala namakamo 10–15 minut v topli vodi s soljo ali sodo bikarbono.
- To zmehča kožo in omogoči lažje odstranjevanje zadebelitev.
2. Piling in plovec
- Po kopeli nežno podrgnemo prizadeto mesto s plovcem ali pilico za stopala.
- Redna uporaba postopoma zmanjša trdoto otiščancev.
3. Naravna sredstva
- Jabolčni kis: na vato nanesemo kis, jo položimo na kurje oko in pustimo čez noč.
- Česen: narežemo strok in ga položimo na prizadeto mesto, saj deluje protibakterijsko in mehčalno.
- Limonin sok ali čebula: pomagata mehčati trdo kožo.
4. Obliži in geli iz lekarne
Na voljo so posebni obliži s salicilno kislino, ki mehčajo roženo plast in omogočajo, da kurje oko postopoma izgine.
5. Vlažilne kreme
Redna uporaba krem z ureo (sečnino) preprečuje nastanek novih otiščancev in mehča kožo.
Kdaj poiskati strokovno pomoč?
Če kurja očesa ali otiščance spremljajo bolečine, vnetje ali če težava vztraja, je smiselno obiskati:
- pedikerja, ki strokovno in neboleče odstrani zadebelitve,
- dermatologa, če gre za trdovratne ali ponavljajoče se spremembe,
- ortopeda, če so težave posledica deformacije stopal.
Posebej previdni naj bodo ljudje s sladkorno boleznijo, saj so pri njih rane na stopalih lahko nevarne.
Kako preprečiti nastanek?
- Nosimo udobno, zračno obutev prave velikosti.
- Uporabljamo mehke vložke ali silikonske blazinice za razbremenitev pritiska.
- Stopala redno negujemo – piling, vlažilne kreme, kopeli.
- Pri športu izberemo primerno obutev glede na aktivnost.
Naravna preventiva iz babičine skrinje
V ljudski medicini so za mehčanje kože uporabljali:
- obkladke iz surovega krompirja,
- mazila iz ognjiča,
- mazanje s svinjskim lojem, ki kožo zmehča in zmanjša trenje.
Več vsebin:
