Domov OZNAKE Telesna aktivnost

Oznaka: telesna aktivnost

hoja po stopnicah

Tudi zelo kratka vadba pomembno prispeva k zdravju

Precej pomembnejši od tega, ali telovadbo opravimo »v enem kosu« ali bolj razdrobljeno, je končni dnevni seštevek. In tu šteje praktično vsaka minuta.
Gibanje v naravi

Ob svetovnem dnevu gibanja – Ljudje bi morali biti telesno aktivni vsaj 150 minut...

Svetovna zdravstvena organizacija odraslim priporoča vsaj 150 (še bolje je, če številko podvojijo) minut zmerno intenzivne telesne dejavnosti ali 75 minut visoko intenzivne telesne dejavnosti na teden.

KAJ BEREJO DRUGI

SLEDITE NAM

79,635OboževalciVšečkaj
1,552SledilciSledite
417NaročnikovNaročite se