stres
Zdravje & prehrana
Čezmerna informiranost lahko prispeva k boleznim
Obstaja namreč razlika med informiranostjo in čezmerno informiranostjo. Slednja je lahko celo nevarna za vaše zdravje, saj je pogosto povezana s čezmernim stresom.
Zdravje & prehrana
Bergamotka: 3 najpomembnejši blagodejni učinki
Bergamotka je rastlina, ki jo uvrščamo med citruse oziroma agrume. Ime se uporablja tako za drevo kot za plod tega drevesa.
Zdravje & prehrana
Kaj storiti, ko nam srce začne razbijati v prsih? Naučimo se umiriti um v stresnih situacijah!
Hitro naraščajoči trend v svetu, t. i. stres oziroma stresna situacija, je izjemno priljubljen. Vsi smo pod stresom, vse nam povzroča stres, in čeprav je vse »natanko tako, kot mora biti«.
Zdravje & prehrana
Poslovimo se od stresa in aktivirajmo lastne zdravilne potenciale
Tatjana Trajkovska, zdravnica, akupunkturistka in mentorica za aktiviranje zdravilnih potencialov - 0
V današnjem hitrem tempu življenja se stresu skorajda ne moremo izogniti, lahko pa se ga naučimo odpraviti oziroma ne dovolimo, da vpliva na nas v takšni meri kot sicer.
Joga
7 Jin joga položajev, ki mirijo tesnobo in anksioznost
Jin joga ima meditativen učinek, saj smo osredotočeni na sedanjost, zato se živčni sistem sprosti in se se zmanjšajo občutki tesnobe in stresa.
Zdravje & prehrana
Nespečnost: Kdaj se bom končno lahko naspal?
Nespečnost je vedno pogostejša težava tudi med mladimi ljudmi. Se lahko spomnite, kdaj ste se res dobro naspali?
Zdravje & prehrana
Hude težave s hujšanjem? Kriv je lahko leptin!
Leptin izločajo maščobna tkiva. Pri ljudeh s povišano telesno težo so tako ravni tega hormona v telesu sicer v povprečju res višje.
Zdravje & prehrana
Povezava med krvnim sladkorjem in anksioznostjo je zelo močna
Stresne okoliščine v nas vzbujajo željo po še posebej okusni hrani, saj je povezava med krvnim sladkorjem in anksioznostjo zelo močna.
Zdravje & prehrana
Kožne težave, ki jih lahko stres močno poslabša
Znano je, da ima stresno življenje lahko negativen vpliv na naše zdravje, pojavijo pa se lahko tudi težave s kožo.