Oznaka: slana hrana
Preprost trik za omejitev vnosa soli: lahko res deluje?
V povprečju ljudje zaužijemo precej več soli od priporočenih vrednosti, zato vam predstavljamo preprost trik za omejitev vnosa soli.
Stop soli! Koliko je pojeste vi?
Če hrano pogosto ali izdatno solite, zelo verjetno užijete višjo količino soli od dnevno priporočenega vnosa dveh gramov.
6 zahrbtno (pre)slanih živil
Nekatere jedi na prvi pogled delujejo popolnoma nedolžno na kar se izkaže, da njihovo prekomerno uživanje pomeni tudi prekomerno uživanje soli.
Naučimo se uporabljati manj soli
Le redki vedo, da natrij, ki ga vsebujejo živila v naravi, povsem zapolni potrebe organizma. Pa vendar odrasli v povprečju vsak dan zaužijemo približno deset gramov kuhinjske soli, kar pomeni štiri grame natrija.
