mraz

Številni so z mislimi še vedno pri poletju, čeprav se je zunaj precej ohladilo in stemnilo, vendar svojemu organizmu lahko pomagate, da se lažje privadi na hladnejše vreme.

Zaradi hudega mraza, globokega snega in pomanjkanja hrane so v tem času ogrožene tudi divje živali. Stroka poudarja, da jih nikar ne vznemirjajmo, saj s tem energijo za preživetje porabljajo za beg, prav tako jih ne hranite sami.

Včasih se zbujamo v izjemno mrzla jutra, zato si poglejte, kako se se lahko zaščitimo pred ekstremnim mrazom!

Čeprav se morda komu zdijo navodila za pravilno kidanje snega smešna, pazljivost pri odmetavanju snega vseeno ni odveč.

Sodite med tiste, ki jih zelo pogosto zebe precej bolj od večine ljudi? Z majhnimi, zelo preprostimi triki lahko poskrbite, da vam bo prijetno toplo.

Za zdravo prehranjevanje je pomembno tudi to, da izbiro živil prilagodimo sezoni, zato si poglejte katera so superživila za zimski čas.

Kokosovo olje namreč ni priporočljivo le v prehrani, ampak ga lahko uporabite namesto številnih kozmetičnih izdelkov. Še posebej v zimskem času je kokosovo olje izjemno dobra izbira za nego kože in las.

Zimskega mraza drugače kot s potovanjem v tople kraje ne moremo izbrisati, lahko pa svoje telo ogrejemo do te mere, da nam postane zunanji hlad celo všeč.  

Če imate občutek, da se na mraz odzovete precej bolj intenzivno kot večina ljudi, si poglejte znake, če imate morda alergijo na mraz.