DomovZdravje & prehranaSpremeni sebe, spremeni svet

Spremeni sebe, spremeni svet

Brez dvoma poznate Gandhijeve besede: โ€œPostani sprememba, ki jo ลพeliลก videti v svetu.โ€ In prav v teh modrih besedah se najverjetneje skriva reลกitev za vse nas. No, predvsem za tiste, ki v srcu dobro mislijo! Dobra misel, dobro delo, lepa gesta in prijazna beseda, nasmeลกek in pozdrav so nekatere izmed najbolj nalezljivih stvari na tem svetu. In kaj nam prinesejo? Samo dobro.

Ne le da so otroci naลกe najveฤje bogastvo, paฤ pa se od nas tudi uฤijo. Zato je veฤ kot nujno potrebno, da jim dajemo dober zgled. Naลก planet je veliko bolj pomemben, kot se tega dnevno zavedamo. Gotovo ste ลพe kdaj videli fotografije Zemlje iz vesolja. Ste videli, kako majhni pravzaprav smo? Predstavljajte si, da ste vi ta planet in da na vas prebiva milijarda mikroorganizmov, ki vas izkoriลกฤa, na vas jรฉ in smeti in na sploลกno jih niti malo ne skrbi, kaj bo z vami. Vsekakor pa je res, da v trenutku ko vi ali Zemlja ne boste zmogli veฤ tega neskonฤnega smetenja in boste omagali, tudi mikroorganizmi ne bodo imeli kako in od ฤesa ลพiveti. Vidite, v kakลกni zagati se je znaลกla Zemlja?

Postani sprememba

Naลกa osebnost

Vsaka sprememba se lahko in se mora zaฤeti samo pri nas samih. ฤŒe si ลพelimo, da bi bile stvari drugaฤne, da bi ljudje drugaฤe videli nekatere stvari, se bolj spoลกtljivo obnaลกali ali pa cenili naravna bogastva, prepriฤevanje na silo ne pripelje nikamor. Seveda je res, da vฤasih tihi zgled ne pomaga, pa vendar vsak lahko le pri sebi najde naฤin za spremembo. Ljudi spreminjati je veฤ kot teลพko. Zato pa jim lahko pokaลพemo, kaj je boljลกe, kaj je lepลกe, prijaznejลกe, dolgoroฤno pomembnejลกe. Ne glede na to, ali gre za njihovo prehrano ali za loฤevanje odpadkov โ€“ vsakomur lahko pokaลพemo boljลกo pot.

Nekdo, ki ves ฤas uลพiva hitro hrano in mu misel na zdravo prehrano na obraz nariลกe skremลพen izraz, ne bo z velikim veseljem zagrizel v vaลก novi jedilnik. Lahko pa mu pokaลพete, kakลกne so dolgoroฤne posledice nezdravega prehranjevanja ali dolgoroฤne prednosti zdrave, uravnoteลพene prehrane. Ljudje se svojih nepravilnih odloฤitev, ki dolgoroฤno vplivajo na naลก obstoj, pogosto ne zavedamo, dokler nam ne grozi nekaj izredno neprijetnega. Spremembe se dogajajo dnevno, temu ne moremo oporekati. ลฝivimo v ฤasu izjemnih priloลพnosti, a hkrati izjemnih odgovornosti, na katere pa prav tako ne smemo pozabiti.

Spremenite svetSpremenimo svet

Zveni utopiฤno? Seveda. Ampak zakaj nemogoฤe? ฤŒe bi vsi ljudje stopili skupaj, bi postali neustavljiva sila. To silo pa bi lahko uporabili tudi za nekaj dobrega, za pozitivno spremembo in ureditev naลกega okolja. Petra Matos in njena ekipa, ki se je lotila projekta Oฤistimo Slovenijo, je dosegla skoraj nemogoฤe. Zdruลพila je 270 tisoฤ Slovencev, ki so pomagali oฤistiti naลกo malo deลพelo. Iz te akcije je odลกlo 270 tisoฤ ljudi, ki danes vsak odpadek trikrat bolj premisli kot prej, pa so bili ลพe pred tem brez dvoma ekoloลกko osveลกฤeni. Koliฤina smeti, ki so jih odstranili, je pripomogla k osveลกฤenosti ลกtevilnih Slovencev, ki o tem poprej sploh niso razmiลกljali. Nove zelene povrลกine, ki so prosto zadihale, so dale navdih mnogim, ki so brezvestno odlagali odpadke. Projekt in njeni akterji so ลกe vedno v velik navdih.

In prav tako lahko svet spremenimo tudi mi. Naลกa dejanja, odloฤitve in prepriฤanja lahko prav nenasilno vplivajo na ljudi v naลกi okolici. ฤŒe pomislimo, da veฤja evropska mesta dnevno odpeljejo toliko kruha na odpad, kot bi ga zadostovalo za oskrbo naลกe Ljubljane (ali ลกe kakega veฤjega mesta), nas lahko resniฤno zaskrbi. S tem meฤemo proฤ hrano, vodo, ki smo jo porabili pri pripravi kruha in zalivanju pลกenice, pa elektriko za peko in ลกe in ลกe. Zakaj bi ravnali z naลกim planetom kot svinja z mehom? Se veselili izobilja in razmetavali z nujno potrebnimi stvarmi? Odgovornost je v vaลกih in naลกih rokah.

Majhni koraki

  • RECIKLIRAJTE! ฤŒe nekdo, ki ga poznate, ne reciklira, lahko s preprosto gesto, ko plastenke ne ลพelite odvreฤi v navaden koลก za smeti, paฤ pa jo raje odnesete ven v zbiralnik, povzroฤite velik val.
  • KUPUJTE BIO HRANO! Morda v trgovini, morda pa neposredno od kmeta, ki s trdim delom pridela stvari, ki jih (kemiฤno obdelane) velike trgovine in masovna proizvodnja prodajajo za dvojno ceno.
  • SPOล TUJTE LJUDI! ฤŒe nekomu na silo skuลกate prodati svoja prepriฤanja in (nove) nazore, vam ne bo nikdar prisluhnil. ฤŒe pa pokaลพete spoลกtovanje do njega kot osebe, boste prej lahko pristopili in mu ponudili drugaฤne reลกitve.
  • UVEDITE BREZMESNE PONEDELJKE! S samo enim dnem, ko ne jeste mesa, lahko zmanjลกate tveganje bolezni raka, kardiovaskularnih bolezni, diabetesa in debelosti in podaljลกate svoje ลพivljenje. ฤŒe vegetarijanstvo ni za vas, je to veฤ kot izjemen naฤin za prispevanje h gibanju za bolj zdravo Zemljo!

Ne pozabite

Vaลก odnos in vaลกe staliลกฤe imata lahko vpliv na vaลกega prijatelja. Vaลก prijatelj in njegov odnos imata lahko vpliv na njegovega sodelavca. Sodelavฤev odnos in staliลกฤe imata lahko vpliv na njegovo mamo. Njegova mama lahko z dejanji prepriฤa svojo sestro. Njena sestra lahko prepriฤa prijateljico. Vidite, kako prijazno verigo lahko oblikujemo?

Z vsemi naลกimi predrznimi poseganji v naravo se spreminja tudi naravno okolje ลพivali, kar pripomore k njihovemu krฤenju in povzroฤa izumiranje ลกtevilnih vrst. Porabite manj vode, ne kupujte plastenk, kuhajte manj in raje prigriznite ลกe jabolko, kot da skuhate preveฤ in meฤete stran. Zamislite se nad naลกim zapisom in dobro premislite, katera je tista sprememba, ki jo lahko vi naredite ลกe danes. Ne glede na to, ali ste ekoloลกko ลพe osveลกฤeni ali ne.

P. ลฝ., foto: Dreamstime

Bodi Eko
Bodi Eko
Na uredniลกtvu s skupnimi moฤmi pripravljamo ลกtevilne ฤlanke in prispevke za zdravje in zdravo ลพivljenje, ekologijo ter nasvetov za dom ter uฤinkovito rabo energije ลฝe veฤ kot 20 let spremljamo in raziskujemo omenjena podroฤja ter se ves ฤas izobraลพujemo in nadgrajujemo svoje znanje.

NAJNOVEJล E