Damjana Bakarič: Premagati tesnobo?! Ni lahko, vendar se da!

Damjana Bakarič o tem, kako preživeti in živeti po izkušnji, ki je ne bi privoščili niti najhujšim sovražnikom.

Ana Praznik: Bodite prijazni do drugih, in drugi bodo prijazni do vas

Z Ano Praznik, voditeljico oddaje Delovna akcija, sva se pogovarjali med snemanjem oddaje, kjer so prenavljali stanovanje družine v stiski.

Sindrom Petra Pana: ko oseba nikoli zares ne odraste …

Ali ste že slišali za »sindrom Petra Pana«? Čeprav ne gre za uradno diagnozo, je to težava, s katero se spopada vedno več ljudi.

Vlažilnik zraka v spalnici – da ali ne?

Vlažilnik zraka v spalnici se zdi tako odlična rešitev, toda če se odločite za nakup, morate upoštevati nekaj pomembnih napotkov.

Pretiravanje s kofeinom poveča nevarnost za osteoporozo

Prepogosto uživanje večjih odmerkov kofeina lahko privede do številnih težav, povezanih z zdravjem.

Berta Cáceres: »Bojijo se nas, ker se jih ne bojimo.«

Berta Cáceres, mati štirih otrok, leta 2015 dobitnica Goldmanove nagrade, prestižnega mednarodnega priznanja za izjemne okoljevarstvene dosežke, je bila namreč marca 2016 zahrbtno umorjena na svojem domu.

Kari s paradižnikom in čičeriko

Indijsko obarvana jed kari s paradižnikom in čičeriko za okusno kosilo.

Tibetanske vaje: 6 obredov za zdravje in mladost

Tibetanske vaje niso le vaje, temveč so starodavni obredi – ključ do večne mladosti, zdravja in življenjske moči.
Zdravje & prehranaIzdelajte preprost slivov pripravek proti zaprtju

Izdelajte preprost slivov pripravek proti zaprtju

MORDA VAS ZANIMA

Zaprtje sodi med najpogostejše težave s prebavo, predvsem pri starejši populaciji. Pogosto se pridružijo še neprijetnosti, kot so huda napihnjenost, vetrovi, bolečine v trebušnem predelu in nasploh občutek velikega nelagodja. Kronične težave z zaprtjem lahko privedejo do resnih zapletov, ki zahtevajo zdravniško pomoč. Da bi se izognili zaprtju, je zelo pomembno, da uživate veliko tekočine in skrbite za redno gibanje. Pomaga pa lahko tudi uživanje določenih naravnih pripravkov, posebej takšnih na osnovi (suhih) sliv.

- Oglas -

Suhe slive

Slive so izjemen vir vlaknin, ki koristijo vaši prebavi

Slive vsebujejo veliko vlaknin, ki so izredno pomembne za dobro prebavo. Poleg tega pa vlaknine predstavljajo hrano za koristne bakterije v našem črevesju (gre za t. i. prebiotike). Slive, predvsem suhe, veljajo za eno najstarejših naravnih rešitev v primeru zaprtja. Pomagajo tudi pri ublažitvi vnetij in preprečujejo prekomerno zadrževanje tekočin v telesu. Naravno »odvajalo« iz sliv je preprosta, cenovno ugodna in izjemno učinkovita pomoč pri zaprtju, ki ne povzroča nezaželenih stranskih učinkov, kar je pomembna prednost v primerjavi z močnejšimi odvajali. Če težave niso prehude, vam priporočamo, da najprej poskusite z rednim uživanjem pripravka iz sliv – recept vas čaka v nadaljevanju.

Slivov sok proti zaprtju

Kako pripraviti naravno odvajalo iz sliv?

Potrebovali boste približno 10 suhih sliv, sok 1 limone in 100 mililitrov vode. Če slive še vedno vsebujejo koščice, jih najprej odstranite. Nato stresite slive v kuhinjski mešalnik ter jim dodajte limonin sok in vodo. Mešajte, dokler ne dobite homogene, goste zmesi. Shranjujte v hladilniku, v zaprtem kozarčku.

Navodila za uživanje

- Oglas -

Če imate zelo pogosto težave z zaprtjem, zaužijte 3 žlice slivovega »sirupa« pred zajtrkom, 3 žlice dopoldne in 2 žlici popoldne. V primeru zgolj občasnih težav ali če želite pripravek uživati preventivno, zadostujeta približno 2 žlici na dan.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×