Lepota & kozmetikaSezamovo olje poskrbi za naše zdravje in lepoto

Sezamovo olje poskrbi za naše zdravje in lepoto

MORDA VAS ZANIMA

Sezamovo olje je vsestransko uporabno in izjemno zdravo. V tradicionalnem indijskem zdravilstvu ga uporabljajo kot masažno olje in zdravilo. Njegovo ime se velikokrat znajde tudi na etiketah kozmetičnih izdelkov.

- Oglas -

Spoznajte, kako si lahko sami pomagate s sezamovim oljem in zakaj ga je dobro večkrat vključiti v prehrano ali domačo kozmetično nego.

Sezamovo olje je zelo podobno oljčnemu, vendar bolj stabilno zaradi številnih antioksidantov v njem. Stiskajo ga iz indijskega sezama – enoletne zelnate rastline s cvetovi belih do vinsko rdečih barv. Zanjo so značilna semena v velikosti dveh milimetrov, ki vsebujejo veliko maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov.

To olje vsebuje ogromno aminokislin ter različnih vitaminov (A, B, E) ter mineralov (magnezij, kalcij, fosfor). Najkakovostnejše sezamovo olje je hladno stiskano.

Sezamovo olje in njegova uporaba ter učinki

Sezamovo olje uporaba

V ljudskem zdravilstvu se uporablja za preprečevanje ali lajšanje različnih vrst tegob, kot so:

  • migrena,
  • osteoporoza,
  • nespečnost,
  • visok krvni tlak,
  • bolečine v sklepih,
  • aknasto kožo,
  • prhljaj,
  • menstrualne težave,
  • astma,
  • bronhitis,
  • slabokrvnost,
  • prebavne težave in
  • črevesni zajedavci.
- Oglas -

Zelo okusno sezamovo olje lahko v prehrani uporabite na različne načine – kot zabelo za najrazličnejše solate, pri pripravi hladnih jedi, pri kuhanju, pečenju, dušenju, cvrenju in pripravi kitajskih jedi v voku.

Domači lepotni tretmaji

Zdravo olje je v kozmetični industriji pogosta sestavina šamponov in olj za lase, sredstev proti prhljaju, zaščitnih sončnih krem, mil, regeneratorjev ipd.

Zakaj se sezamovo olje tako pogosto uporablja v kozmetiki?

Sezamovo olje vsebuje ogromno antioksidantov (vključno z vitaminom E), ki varujejo celice in upočasnjujejo proces staranja, in lecitin, ki naredi mehkejšo kožo in lase ter pospešuje njuno obnavljanje.

Poleg tega ima antibakterijski, protiglivični, antivirusni in protivnetni učinek, zato dobro dene tudi aknasti koži. Sezamovo olje lahko čez noč pustite delovati na koži ali se z njim očistite pred spanjem. Za hitro razstrupljevalno kuro dodajte v kopel dve ali tri žličke tega olja.

Nadvse je primerno za suhe lase ali konice – žličko olja segrejte v roki, ga vmasirajte v lase in po pol ure delovanja izperite s šamponom.

Uporabite ga tudi tudi za mehčanje kože na stopalih. Eno uro preden se odpravite pod tuš, z njim namažite stopala in si obujte nogavice.

Sezamovo olje artritis

Sezamovo olje proti artritisu: 3 možnosti uporabe

Sezamovo olje je znano kot naravno protivnetno sredstvo. V tradicionalni medicini ameriških staroselcev se je masaža s sezamovim oljem uporabljala za krepitev kosti in mišic ter za izboljšanje gibljivosti sklepov. Sezamovo olje se še danes priporoča ljudem, ki imajo artritis, saj lahko ublaži kronične bolečine v sklepih in zmanjša pogostost neprostovoljnih mišičnih krčev. Poleg tega velja sezamovo olje tudi za antioksidant, saj varuje sklepe pred tako imenovanim oksidativnim stresom. Za blaženje simptomov artritisa lahko uporabite zgolj sezamovo olje, še bolje pa bo, če ga kombinirate z drugimi sestavinami, ki so prav tako znane kot naravno sredstvo pri boju z artritisom. Predstavljamo vam najboljše kombinacije, ki jih imate na voljo.

Sezamovo olje z muškatnim oreščkom

- Oglas -

Muškatni orešček zmanjšuje bolečine ter preprečuje zatekanje sklepov in mišic, poleg tega pa izboljšuje prekrvavitev. Približno dvema decilitroma sezamovega olja dodajte tri žlice mletega muškatnega oreščka. Na štedilniku zavrite vodo in nadnjo za nekaj minut postavite posodico s sezamovim oljem in muškatnim oreščkom. S toplo mešanico nato masirajte boleče sklepe.

Sezamovo olje s česnom

Za to metodo boste potrebovali celotno glavico česna. Stroke olupite in nasekljajte ter jih nato namočite v dober deciliter sezamovega olja. S to mešanico nato masirajte boleče predele. Česen je znan po svojem protivnetnem delovanju, v kombinaciji s sezamovim oljem pa po bo poskrbel tudi za preprečevanje poškodb hrustanca, kar je pogosta težava pri artritisu.

Sezamovo olje z ingverjevim sokom

Zmešajte enako količino sezamovega olja in ingverjevega soka. Mešanico segrejte in nato še toplo nanesite na boleče sklepe. Masirajte z nežnimi, počasnimi gibi. Protivnetno delovanje ingverja ublaži zatekanje in bolečine v sklepih. Ingver prav tako pospeši prekrvavitev prizadetih predelov, s čimer dodatno zmanjša bolečine.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×