Vas zanima, kaj smo vam v reviji Bodi eko pripravili za zaฤetek novega leta? Osredotoฤili smo se na pozitivne vsebine, s katerimi bo vstop v novo desetletje prijetnejลกi, poln energije in napotkov za sreฤno, zdravo ter naravno ลพivljenjsko pot. Prav to so tiste vrednote, ki vdahnejo vsakdanu kakovost. Tokrat boste v reviji Bodi eko naลกli tudi novo prilogo revije Zdravje plus.
Tokrat smo revijo obogatili s posebno prilogo Zdravje plus, ki bo odslej naลกa stalnica, namenjena pa je zdravstvenim temam, ki jih obdelujemo nekoliko podrobneje in tudi s sodelovanjem razliฤnih strokovnjakov. Prviฤ lahko v njej preberete vse o zdravljenju krฤnih ลพil, nasvete za zaลกฤito pred virusi prehlada in gripe, o iลกiasu, mnenja strokovnjakov o menopavzi ter izzivih hormonskega zdravljenja, prav tako pa smo prilogo obogatili z najnovejลกimi novicami iz medicinske znanosti, ki prinaลกajo dobre obete za prihodnost.
In katere so druge vsebine, zaradi katerih enostavno morate vzeti v roke novo Bodi Eko?
- Novi zaฤetki: nasveti za zdravje, sreฤo in energijo za vse leto
- Indijanski horoskop za leto 2020
- Zgodba o paru, ki doma prideluje konopljo
- Sindrom izgorelosti โ prekletstvo sodobnega naฤina ลพivljenja
- Kako veste, da vam primanjkuje vitamina D?
- Resetirajte se! Obnovite svojo energijo in se osvobodite stvari, ki vam jo jemljejo
- Fermentirana ลพivila in njihov pomen za zdravje
- Ana Maria Mitiฤ: kaj je narobe z oblaฤili iz druge roke?
- Elon Musk: Verjamem, da bomo Zemljo primorani zamenjati za Mars
- Poporodna vadba za mamice z dojenฤki
- Hujลกanje za razliฤne tipe telesa
- Razstrupljanje in ฤiลกฤenje telesa z zeliลกฤi
- Otrokom je treba privzgojiti prave vrednote
- Domiselni lahki in zdravi obroki
- Lesni pepel โ koristna uporaba doma in na vrtu
- Kaj pesti moje orhideje?
Priloga Zdravje plus:
- Nova dognanja v medicini in zdravstvu
- Vse o zdravljenju krฤnih ลพil
- Menopavza in izzivi hormonske terapije
- Ko ยปusekaยซ iลกias
- Kako ostati zdravi, ko okoli nas razsajajo virusi?
Ana Maria Mitiฤ: Kaj je narobe z oblaฤili iz druge roke?
Vedno je bila brez dlake na jeziku in tudi tokrat ni bilo prav niฤ drugaฤe. Ana Maria Mitiฤ je odkrito spregovorila o druลพinskem ลพivljenju, o kilogramih, prehrani ter odnosu do sveta. Priznava, da ni popolna in se ne bo mogla nikoli odreฤi mesu, a ko je poskuลกala ลพiveti nekoliko bolj vegansko, jo je zmotilo, da so ji v trgovini ponujali veganske burgerje, pakirane v plastiฤno embalaลพo. Vsekakor pa ne pozablja na okolje, saj so jo vzgajali starลกi, za katere sama pravi, da so ยปeko frikiยซ โฆ
Zgodba Alenke in Gabrijela: Zgodba o paru, ki se je odloฤil za nekoliko drugaฤno poslovno pot
Poklepetali smo z Alenko Krajnฤiฤ in Gabrijelom Kalanom, pridelovalcema konoplje in izdelkov iz nje, ki so tudi pri nas izjemno priljubljeni zaradi pozitivnega uฤinka na zdravje, a se z novim pravilnikom Ministrstva za zdravje sooฤajo s prepovedmi, ki veฤini populacije niso prav niฤ pri srcu โฆ
Novi zaฤetki: Nasveti za zdravje, sreฤo in energijo za vse leto
Ste kdaj pomislili, da za zdravje, sreฤo in dobro poฤutje ni potrebno veliko? Pripravili smo vam povsem konkretne nasvete, s katerimi boste lahko v novem letu bolj pozitivni in zadovoljni. Drobne spremembe, ki jih ni teลพko vnesti v svoj vsakdanjik โฆ
V 2020 z indijanskim horoskopom
Astrologija je veda, s katero so se ukvarjale vse stare kulture. Veฤina jih je rojstna znamenja doloฤila glede na zvezdne konstelacije, ameriลกki staroselci oziroma Indijanci, ki so z naravo veliko bolj povezani, pa so znamenja posvetili ลพivalim, ki imajo zanje najveฤji pomen. Ste rojeni v znamenju vidre, jelena, lososa, gosi, morda medveda? Kakลกne lastnosti imajo te ลพivali in katere so tiste, ki so tipiฤne tudi za vas? Preverite, kakลกna osebnost ste, kaj so vaลกe slabosti in vaลกe prednosti โ gotovo boste izvedeli veliko zanimivega o tem, kako bi nas vas gledali Indijanci.
Razstrupljanje in ฤiลกฤenje telesa z zeliลกฤi
Bene Behriฤ, naลก mojster za zdravilne rastline in fitoterapijo se tokrat ni osredotoฤil na posamezno zeliลกฤe, temveฤ je pripravil pregled tistih, s katerimi si lahko v januarju pomagamo oฤistiti telo. Razstrupljanje, ki vsekakor prija po obilni decembrski jedaฤi, pomaga naลกemu telesu, da ponovno najde ravnoteลพje in se oฤiลกฤeno pripravi na nove izzive. Gotovo vam bodo vลกeฤ recepti za pripravo ฤajev in drugih ยปzvarkovยซ, s katerimi boste za naravni ยปdetoxยซ z zeliลกฤi poskrbeli povsem naravno.
Fermentirana ลพivila in njihov pomen za zdravje
Kisla repa in kislo zelje sta pozimi nujna za ohranjanje zdravja. Tako so nas uฤile ลพe babice in njihova modrost je tudi dejansko utemeljena. K fermentiranim ลพivilom pa lahko dodamo ลกe fermentirane mleฤne izdelke in stroฤnice ter kruh z droลพmi oziroma iz kislega testa. Gre za izjemno zdrava ลพivila, ki skrbijo za naลกe ฤrevesje, preko tega pa ohranjajo naลก imunski sistem.
Otrokom je treba privzgojiti prave vrednote
S postavljanjem zdravih meja je treba priฤeti ลพe v zgodnjem otroลกtvu, saj je to najbolj uฤinkovit naฤin, da se otrok nauฤi, kaj je sprejemljivo in kaj ne oziroma kaj so vrednote, ki so zaลพelene. Za temi vrednotamo je treba stati in z njimi preลพeti celotno vzgojo, saj potem pravila in nagrade ali kazni niso veฤ nekaj, na kar bi se morali zanaลกati s pojasnili โ otrok dobro ve, kaj se od njega priฤakuje, razume, zakaj je tako, in niti nima ลพelje ali potrebe, da bi ลกel preko meje oziroma se obnaลกal na nesprejemljiv naฤin.
Resetirajte se! Obnovite svojo energijo in se znebite stvari, ki vam jo jemljejo
Pomanjkanje energije vodi v slabo voljo in slabo delo, slabo uฤenje in tudi manj motivacije za druge obveznosti. Z navadami, ki jih lahko spremenite v svojo dnevno rutino, ste lahko polni energije ลพe zjutraj, prav tako pa poskrbite za mitohondrije โ elektrarne naลกih celic. Poleg vseh dobrih navad, je potrebno poskrbeti tudi za to, da se izognemo tistim, ki so za nas slabe โ izogniti se je na primer treba tako imenovanim energijskih vampirjem oziroma ljudem, ki nas s svojo prisotnostjo izฤrpajo in utrudijo.
Poporodna vadba za mamice z dojenฤki
Diplomirana ลกportna trenerka Tjaลกa Babnik Ferkov je tokrat prviฤ v naลกi druลพbi, pripravila pa nam je dve zanimivi vaji za mamice, ki se ลพelijo po porodu ponovno vrniti v formo. Vaji, ki sta povsem enostavni in primerni za izvajanje med prvimi po porodu, sta tudi sestavni del njenih sreฤanj z mamicami, ki prihajajo k njej skupaj s svojimi dojenฤki, da bi se druลพile, hkrati pa okrepile svoje telo in imele tako dovolj moฤi za ukvarjanje z otrokom.
Domiselne lahke in zdrave veฤerje
Se tudi vi pogosto spraลกujete, kaj bi pripravili za obed? Marsikdo razmiลกlja le o tem, katero vrsto mesa izbrati ter ali zraven ponuditi krompir, riลพ ali testenine. Paleta ลพivili pa je tako velika in pisana! Pripravili smo vam recepte, s katerimi boste popestrili jedilnike in tudi med tednom, po prihodu iz sluลพbe, poskrbeli za zdrav in pisan obrok, s katerim boste svoje brbonฤice razvajali na povsem nov naฤin.
Elon Musk: Verjamem, da bomo Zemljo primorani zamenjati za Mars
Elon Musk, poznan predvsem zaradi elektriฤnih avtomobilov Tesla, ki so povsem spremenili naลก pogled na mobilnost, si vedno zastavlja nove cilje. Nekateri so usmerjeni v spreminjanje sveta tu in zdaj, drugi se osredotoฤajo na ยปrezervni naฤrtยซ, ki bo priลกel prav v primeru, da bomo Zemljo povsem izฤrpali. Musk pravi, da je izkoriลกฤanje fosilnih goriv najveฤja neumnost, kar se jih je domislilo ฤloveลกtvo in spodbuja, da se odloฤimo za boljลกe vire energije โ a ฤe elektriฤni avtomobili in sajenje dreves ne bodo pomagali, bo med prvimi, ki se bodo preselili na Mars.
Vse o zdravljenju krฤnih ลพil
Krฤne ลพile so teลพava, ki je pogostejลกa pri ลพenskah, prizadene pa jih lahko ลพe v mladih letih. ฤe se tudi vi sooฤate z njimi, vam bo gotovo v pomoฤ opis posameznih naฤinov zdravljenja, saj morda niti ne veste, da operativni poseg ni edina moลพnost, sklerozacija oziroma uniฤenje ลพil pa ne zadostuje v vsakem primeru. Gotovo ne bo odveฤ tudi razlaga, kako se lahko krฤnim ลพilam zoperstavimo (ฤetudi smo k njim genetsko nagnjeni) in zakaj do njih sploh pride.
Menopavza in izzivi hormonske terapije
O menopavzi se ลกe vedno govori premalo, saj predstavlja ta za marsikatero ลพensko stigmo. Zakljuฤek plodnega ลพivljenja je nekaj, kar bi morali sprejeti kot povsem naraven del ลพivljenja ter se truditi, da najdemo nove moลพnosti in nove izzive, s katerimi je ลพivljenje ลกe vedno bogato. Kako lahko pri tem pomaga hormonska terapija, so spregovorili strokovnjaki, ki pravijo, da je v zvezi s hormonskim zdravljenjem ลกe vedno preveฤ dilem, polresnic in mitov, ki jih je potrebno preseฤi.
Kako ostati zdravi, ko okoli nas razsajajo virusi
Zdravje je naลกa najveฤja vrednota, a ne glede na to, kako zdravo ลพivimo, se je prehladnim obolenjem obiฤajno teลพko izogniti โ virusi so paฤ nadleลพni in nas ogroลพajo z vseh strani. Pa vendar je tudi na tem podroฤju mogoฤa preventiva. Ne gre zgolj za izogibanje prostorom, kjer se izmenjujejo mnoลพice ljudi, ter za umivanje rok, temveฤ tudi za druge povsem konkretne napotke, s katerimi ste lahko pri ohranjanju svojega zdravja in ohranjanju zdravja druลพine uspeลกnejลกi.
Nova ลกtevilka je v prodaji od 24. 12. 2019
