Migrene lahko povečajo nevarnost za zaplete med nosečnostjo

Z migrenami se spopada kar približno 20 odstotkov žensk v rodni dobi. Raziskovalci so bili pozorni na najbolj tipične zaplete, povezane z nosečnostjo.

Naravna škropiva za pogoste bolezni v sadnem vrtu

Kot vsake vrtnine pa imajo tudi sadne grmovnice in drevesa svoje škodljivce ter bolezni, ki jih je treba spremljati in nadzorovati, saj nam lahko v nasprotnem primeru uničijo pridelek ali pa celo kar sadno rastlino samo.

Marko Slapnik: »Prevajam jezik narave v govorico ljudi«

Težko je v le nekaj odstavkih opisati, s čim vse se ukvarja Marko Slapnik, vedno nasmejani gospod, ki vsakogar zlahka začara s svojo pozitivno energijo in širi svoje navdušenje nad naravo in Solčavskim, od koder prihaja.

Kako nevarni so v resnici sončni žarki?

Večina ljudi se iskreno začudi, ko izvedo, da so tudi sončni žarki, ki jih dobimo pri delu na vrtu, na sprehodu, na kolesu ali v gorah, prav tako škodljivi.

Meditacija lahko pomaga pri hitrejšem prepoznavanju napak

Ali ste pogosto površni in pozabljivi? Hiter vsakodnevni tempo je pogosto kriv za to, da naredimo precej več napak, kot bi jih sicer.

Doma narejeni pripravki za zatiranje škodljivcev na vrtu

V naravi lahko naberemo rastline, iz katerih sami naredimo pripravke, naravna škropiva oziroma sredstva za boj proti škodljivcem na vrtu.

9 trikov za učinkovitejše čiščenje preprog

Vzdrževanje oziroma čiščenje preprog je precej zahtevno. Zgolj sesanje običajno ne zadostuje.

Srednja leta kot priložnost za nov začetek

Morda se zdi, da so srednja leta prepozna za nove začetke, toda to nikakor ne drži.
Zdravje & prehranaPrivoščite si smoothie, poln antioksidantov

Privoščite si smoothie, poln antioksidantov

MORDA VAS ZANIMA

Številne stare kulture so slavile zdravilne lastnosti granatnega jabolka. Danes vemo, da je ta »sveti sadež« poln antioksidantov, vitaminov B-kompleksa in vitamina C ter rudnin. Granatno jabolko dokazano zavira rakave celice in ima zelo dobrodejen učinek na srce in ožilje.

- Oglas -

Smoothie antioksidanti

Antioksidantov polno je tudi jagodičevje, kot so borovnice, jagode, robide, maline … Priporočamo, da jih redno uporabljate v smoothijih, saj so prava »bomba« zdravilnih snovi. Zdravilne lastnosti jim dajejo predvsem pigmenti iz skupine fitokemikalij, ki so odlične za razstrupljanje.

V naš smoothie bomo poleg granatnega jabolka in »jagod« dodali tudi svežo mlado špinačo, ki je še posebej okusna in zelo zdrava. Špinača vsebuje več deset vrst flavonoidov, bogata je tudi s karotenoidi, ki delujejo protivnetno in preprečujejo nastanek rakavih obolenj.

Za popolno dozo antioksidantov bomo uporabili še surov, neobdelan kakav. Njegove pozitivne učinke na zdravje so poznala že starodavna ljudstva iz Srednje in Južne Amerike, ki so mu pripisala tudi lastnosti afrodiziaka. Antioksidanti v surovem kakavu bodo okrepili naš imunski sistem.

- Oglas -

Za smoothie potrebujete: Zrna polovice večjega granatnega jabolka (pri čiščenju si pomagajte z žlico), 100 g zamrznjenih borovnic, 50 g zamrznjenih malin, 1 olupljeno banano, 1 jedilno žlico surovega kakava v prahu, 300 g sveže mlade špinače, 2 dl nesladkanega mandljevega mleka.

Priprava smoothija, polnega antioksidantov: V mešalnik najprej nalijte tekočino. Nato dodajajte mehko sadje. Špinačo oz. listnato zelenjavo dodajajte nazadnje. Miksajte 30 sekund, dokler masa ne postane kremna. Če je vaš mikser dovolj močen, v njem zmešajte še korenček in s tem v smoothie vnesite še več karotenoidov.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×