Kari s paradižnikom in čičeriko

Indijsko obarvana jed kari s paradižnikom in čičeriko za okusno kosilo.

Tibetanske vaje: 6 obredov za zdravje in mladost

Tibetanske vaje niso le vaje, temveč so starodavni obredi – ključ do večne mladosti, zdravja in življenjske moči.

Na vidiku nova pomoč za osebe z endometriozo

Endometrioza je bolezenska motnja, za katero je značilno pojavljanje tkiva, katerega lastnosti so zelo podobne maternični sluznici, zunaj maternice.

Ne dopustite, da vas zamera razžre od znotraj

Zamera je lahko povezana z zelo konkretnimi dogodki – na primer z izdajo ali ponižanjem.

Govorjenje med spanjem: kaj je krivo za ta pojav?

Govorjenje med spanjem se zdi na prvi pogled predvsem komično. Osebe, za katere se izve, da ponoči rade »poklepetajo same s sabo«.

Psi v povprečju razumejo kar približno 90 človeških besed in fraz

Psi v povprečju razumejo približno 90 človeških besed in fraz.

Popolna nedelja za dober začetek naslednjega tedna

Nedelja je sicer za mnoge ljudi dela prost dan, vendar so osebe, ki nedeljo dojemajo kot svoj najljubši dan v tednu, precej redke.

Podrgnite česen po stopalih … in v ustih boste že kmalu začutili znan okus!

Ali ste vedeli, da lahko okušamo tudi s stopali? Če mislite, da gre za nekakšno čudno šalo, se lahko o resničnosti te trditve precej hitro prepričate sami.
Zdravje & prehranaPripravite shujševalni pesto

Pripravite shujševalni pesto

MORDA VAS ZANIMA

Pesto je posebna zeliščna omaka, ki jo lahko dodajamo številnim jedem. Lahko ga zmešamo v drugo omako, dodamo pici, sendviču ali spečemo skupaj s kruhom. Jedem doda unikaten in slasten okus, poleg tega pa je še zelo zdrav.

- Oglas -

Pesto

Pesto je običajno narejen iz svežih listov bazilike, ki vsebuje zelo zdrave flavonoide in eterična olja. Te sestavine imajo protivnetne in protibakterijske lastnosti. Limonin sok v pestu je vir vitamina C in drugih hranil, ki jih najdemo v citrusih. Vitamin C pomaga okrepiti imunski sistem, povečuje raven energije in pospešuje proces hujšanja. Ena od glavnih sestavin pesta je tudi olivno olje, ki vsebuje zdrave maščobe. Kombinacija z esencialnimi maščobnimi kislinami iz pinjol je odlična za zmanjševanje apetita. Pinjole vsebujejo tudi veliko vitaminov, vključno z vitamini E in B6.

Kljub vsem naštetim koristim za zdravje, kupljen pesto običajno vsebuje nasičene maščobe in holesterol. Zato je najbolje, da si ga pripravite sami. Potrebovali boste samo 5 minut.

Sestavine:

  • 25 g listov bazilike,
  • sok 1 stisnjene limone,
  • 1 manjši mlet česen,
  • 16 g pinjol,
  • 40 ml ekstra deviškega olivnega olja.

Priprava:

Vse sestavine zmešajte v mešalniku. Mešajte minuto ali dve, dokler se vam ne zdi, da je gostota mase pravšnja. Dobili boste zdrav in okusen pesto, ki pomaga pri hujšanju.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×