Miลกice na obrazu sicer vsak dan obremenjujemo, premalokrat pa jih pravilno sproลกฤamo. Stalno napenjanje istih miลกic po daljลกem ฤasu preobremeni elastiฤna vlakna vezivnega tkiva, ki se nahaja pod njimi, to pa se nato ne more znova zgladiti.
Obrazna gimnastika nam lahko pri tem pomaga, dober uฤinek pa lahko doseลพemo ลพe s precej majhnim naporom. ฤe opisane vaje delamo petkrat na dan nekaj tednov, bodo po enem mesecu rezultati opazni, koลพa ฤvrstejลกa, naลก videz pa bolj sveลพ in mlajลกi. Za vse vaje velja, da moramo miลกice napeti, kolikor zmoremo, napetost pa naj traja od 10 do 15 sekund. Med izvajanjem vaj dihamo normalno.
Proti ยปjezniยซ gubi
Prst poloลพimo na zaฤetek vsake obrvi (na notranji strani) in pritisnemo tako, da se koลพa ne premakne. Nato poskuลกamo delovati proti temu naporu in obrvi stisniti skupaj.
Proti gubam na ฤelu
Stegnjene prste (kazalec, sredinec in prstanec) obeh rok poloลพimo na ฤelo nad obe obrvi in nato obrvi dvignemo.
Proti gubicam okrog oฤi
Z dvema prstoma narahlo pritisnemo na zunanja oฤesna kotiฤka in dvignemo spodnjo veko. To krepi miลกice pod oฤmi.
Za lep vrat
Spodnjo ustnico moฤno napnemo in jo potegnemo navzdol. Pri tem vratne miลกice izstopijo, kar je zelo dobro vidno v ogledalu.
Proti gubicam na ustnicah
Na oba ustna kotiฤka poloลพite prst in ustnici moฤno stisnite eno k drugi.
Za napeta lica
Kazalca poloลพite na zunanja oฤesna kotiฤka, palca pa na lica. Pritisnite, proti temu uporu pa se ลกiroko nasmejte.
