Napitek proti gripi in prehladom, ki bo všeč tudi otrokom

Skupaj s prispelim mrazom lahko postanemo bolj dovzetni za različne viruse in bakterije, prehlade in gripe. Obstajajo nenavadne kombinacije napitkov, ki so navadno všeč le odraslim z že izdelanim okusom. Obstaja pa tudi kombinacija sestavin, ki jo bodo z veseljem izpili tudi vaši otroci.

Napitek ki pomaga pri gripi in prehladu

Recept za dve skodelici

  • 1 skodelica svežega pomarančnega soka (iz dveh velikih pomaranč)
  • ½ skodelice svežega limoninega soka (iz približno dveh limon)
  • 1 žlica surovega medu
  • 1 kos olupljenega ingverja (približno 2 centimetra korenine)
  • ¼ žličke kajenskega popra
  • ½ skodelice sesekljanega ananasa
  • 1 žlica kokosovega olja
  • 1 čajna žlička poprove mete ( ali 5 svežih listov)

Priprava:

Vse sestavine damo v mešalnik, zmeljemo in postrežemo. Polovico napitka lahko shranite v hladilniku za kasneje.

Pomaranče zmanjšajo nastajanje prostih radikalov, ki zmanjšujejo nastajanje sluzi in posledično lajšajo dihanje. Ananas zaradi svojega encima bromelaina zatira kašelj petkrat bolj učinkovito, kot sirup. Napitek bo pomagal vam in vašim otrokom pri boljši odpornosti in pripomogel k hitrejšemu okrevanju že nastalih prehladov, saj boste telo oskrbeli z dovolj vitamini.

DELI
Lina Zalaznik
Avtorica člankov z ljubeznijo do branja knjig, svojih bližnjih, morja, smeha ter lepe narave.