Akne so težava, s katero se sooča veliko odraslih po vsem svetu. Čeprav se pogosto pojavijo v najstniških letih, se mnogi še vedno borijo z njimi tudi kasneje v življenju.
Tokrat vas čaka sestavin, s katerimi lahko uspešno premagate nadležne akne. In kar je najboljše – po vsej verjetnosti jih že imate doma. Nadležne akne niso značilne le za obdobje odraščanja, pojavljajo se tudi pri ljudeh, ki so že zdavnaj prešli puberteto.
Kaj so akne in zakaj nastanejo?
Akne so kožna bolezen, ki se pojavi, ko se lasni mešički zamašijo z maščobo in odmrlimi kožnimi celicami, kar povzroči vnetje in nastanek mozoljev, ogrcev in cist. Najpogosteje se pojavijo na obrazu, vratu, prsih in hrbtu. Med glavnimi vzroki za nastanek aken so hormonske spremembe, nepravilna prehrana, stres in uporaba neprimernih kozmetičnih izdelkov. Hormonske spremembe lahko spodbudijo proizvodnjo sebuma, naravnega olja kože, kar vodi do zamašitve por. Nepravilna prehrana, bogata z mastnimi in sladkimi živili, lahko prav tako prispeva k razvoju aken. Stres pa lahko poveča vnetje in poslabša stanje kože.
Kako se znebiti aken?
A če se želite rešiti te nadloge, vam ni treba uporabljati agresivnih in za vaše zdravje škodljivih snovi. Te sestavine vam bodo pomagale, da bo vaša koža bolj sijoča in čistejša že v nekaj dneh.
Akne lahko premagate tudi z nekaterimi naravnimi sestaviname
Ali ste vedeli, da lahko akne na obrazu, kjer so še posebej moteče, odpravimo ali pa omilimo težave z nekaterimi pripravki in sestavinami, ki jih pogosto njademo v svoji kuhinji? Poglejmo si, katere so in kako nam pomagajo.
1. Olje čajevca. Eterično olje iz listov čajevca, katerega naravno okolje je Avstralija dokazano pomaga odpraviti neželene akne – deluje namreč podobno kot benzoil peroksid, sestavina, ki jo pogosto najdemo v konvencionalnih kremah proti aknam. Na obraz nanesite nekaj olja čajevca, pri tem pa se izognite predelu okrog oči. Olje čajevca sicer ni najbolj priporočljivo za tiste ljudi, ki imajo težave z rdečimi madeži na obrazu, saj lahko še dodatno razdraži kožo. Pomembno je še, da olja čajevca ne zaužijete.
2. Soda bikarbona. Sodo bikarbono imamo zagotovo doma prav vsi. Na našo kožo deluje kot piling, s pomočjo katerega z naše kože odstrani odmrle kožne celice, preden bi te utegnile zamašiti pore. Soda bikarbona naj bi prav tako zniževala kislost epidermisa, poleg tega pa je koža po njeni uporabi bolj nežna in sijoča. Sodo bikarbono zmešajte z nežnim milom in mešanico s krožnimi gibi nanesite na obraz. Mešanico lahko na obrazu pustite delovati približno deset minut, čeprav se lahko zgodi, da bi to razdražilo vašo kožo.
3. Magnezijevo mleko (magnezijev hidroksid). Misel, da bi na kožo nanašali odvajalo, se bo marsikomu zdela čudna, a številnim ljudem, ki so imeli težave z aknami, je ta metoda že pomagala. Magnezijevo mleko je močno alkalno, zato zmanjšuje kislost kože in zato zavira prekomerno izločanje olj. Magnezijevo mleko z vato enkrat na dan nanesite na kožo.
4. Aloja. Aloje vera že dolgo velja za eno rastlin, ki pomagajo koži, da se lažje obnovi. Gel aloje vere sicer ne bo preprečil aknam, da se ne bi pojavile, bo pa zagotovo ublažil oteklino, rdečico in vnetje ter pomagal koži, da se bo hitreje zacelila. Gel aloje vere dvakrat na dan vtrite na področje, kjer so se pojavili mozolji.
5. Jojobino olje. Če verjamete ali ne, tudi na zelo izsušeni se pojavijo mozolji. Če koži primanjkuje vlage, začne ta sama proizvajati olje. Če imate mešan tip kože, kar pomeni, da je vaša koža deloma mastna, deloma pa suha, je rešitev za to težavo jojobino olje, ki kožo idealno vlaži, saj ne zamaši por. Pomembno je le, da ste pri njegovi uporabi karseda varčni. Jojobino olje je tudi odlično za odstranjevanje ličil..
6. Jabolčni kis in aspirin. To mešanico priporočamo tako kot topično raztopino kot tudi očiščenje od znotraj. Zmešajte slab deciliter mineralne vode z jušno žlico jabolčnega kisa ter petimi zdrobljenimi tabletami aspirina. Dobili boste tonik, ki si ga na kožo nanašajte dvakrat na dan. Aspirin je naravni vir salicilne kisline, ki je znana po tem, da čisti madeže.
7. Cink v obliki prehranskega dopolnila. Cink igra zelo pomembno vlogo v procesu celjenja ran in zmanjševanja vnetnih procesov v telesu. Cink lahko jemljete kot prehransko dopolnilo, ob tem pa bodite pozorni na to, da ga vedno vzamete ob obroku, bogatem z vlakninami.
8. Aktivno oglje. Če aktivno oglje zaužijemo, pomaga našemu telesu odstraniti toksine. Tako posredno pomaga preprečevati tudi akne. Aktivno oglje lahko nanesemo tudi na kožo – zmešamo ga z vodo ali blagim milom ali masko z bentonitno glino. Aktivno oglje dobite v vseh lekarnah.
Zdravljenje aken s pomočjo dermatologa
Če domači pripravki in metode ne prinesejo želenih rezultatov, je priporočljivo obiskati dermatologa. Strokovnjak vam lahko predpiše močnejše tretmaje, kot so retinoidi, antibiotiki ali hormonska terapija. Dermatolog vam lahko prav tako priporoči medicinske postopke, kot so kemični pilingi, laserska terapija ali mikrodermoabrazija, ki lahko učinkovito zmanjšajo akne in izboljšajo teksturo kože.