Lahko jabolčni kis ustavi hrepenenje po sladkorju?

Jabolčni kis lahko pripomore k zmanjšanju apetita, pripomore k uravnavanju želje po sladkem in spodbudi prebavo. Je pravi eliksir za zdravo življenje.

Pomaga  zmanjšati raven krvnega sladkorja po obroku

Najbolj učinkovit način za zmanjšanje želje po sladkem je izogibanje ogljikovih hidratov, sladkih živil in redni obroki, vendar pa lahko k temu pripomore tudi pitje jabolčnega kisa.

Jabolcni kis sladkor

Raziskava je pokazala, da lahko pitje jabolčnega kisa pred obrokom pomaga pri zniževanju krvnega sladkorja. Sodelujoči v raziskavi, ki so pred obrokom spili žlico jabolčnega kisa, pomešanega z  vodo so  imeli namreč nižjo raven glukoze v krvi v primerjavi z udeleženci, ki  kisa pred obrokom niso zaužili.

Pomaga nadzorovati nihanja sladkorja v krvi

Starodaven nasvet ob želji po sladkem priporoča pitje 2 žličk jabolčnega kisa, ki ga pomešate s  šestimi decilitri vode. To pripomore k uravnavanju sladkorja v krvi in preprečuje njegova nihanja, ki povzročajo željo po sladki in energetsko bogati hrani.  Raziskave  namreč kažejo, da uživanje jabolčnega kisa ob obroku z veliko ogljikovimi hidrati bistveno zniža raven glukoze v krvi in tako pripomore k bolj stabilni ravni vaše energije.

Pomaga pri zmanjševanju apetita

Pitje kisa pred obrokom pripomore tudi k znižanju grelina, hormona, ki povečuje občutek lakote. Če boste pred obrokom spili vodo s kisom, je tako zelo verjetno, da boste pojedli manj oziroma toliko kolikor vaše telo potrebuje.  Ker jabolčni kis pospešuje prebavo, hkrati pa preprečuje nalaganje toksinov, je naravno in odlično sredstvo za hujšanje. Za učinkovito hujšanje se priporoča, da vsak dan popijete liter vode, v kateri ste raztopili dve žlički jabolčnega kisa. Temu napitku lahko dodate tudi žličko medu in obenem poskrbite za imunski sistem.

Tonik zdravja

Jabolčni kis prav tako preprečuje razvoj slabih bakterij v telesu in alkalizira zakisanost organizma. Znan je celo po tem, da je učinkovit v boju s kandido. Cenjen je še po številnih drugih zdravilnih učinkih, med drugim pomaga zniževati krvni pritisk, pomaga v boju proti artritisu in osteoporozi, znižuje holesterol, izboljšuje prebavo, pomaga v boju proti celulitu, z jabolčnim kisom uspešno čistimo kri, krepi imunski sistem, pomaga odpravljati aknasto kožo, razgrajuje minerale, proteine in maščobe v krvi in prebavnem traktu, ščiti srce in ožilje.

Povejte svoje mnenje - kometirajte