Damjana Bakarič: Premagati tesnobo?! Ni lahko, vendar se da!

Damjana Bakarič o tem, kako preživeti in živeti po izkušnji, ki je ne bi privoščili niti najhujšim sovražnikom.

Ana Praznik: Bodite prijazni do drugih, in drugi bodo prijazni do vas

Z Ano Praznik, voditeljico oddaje Delovna akcija, sva se pogovarjali med snemanjem oddaje, kjer so prenavljali stanovanje družine v stiski.

Sindrom Petra Pana: ko oseba nikoli zares ne odraste …

Ali ste že slišali za »sindrom Petra Pana«? Čeprav ne gre za uradno diagnozo, je to težava, s katero se spopada vedno več ljudi.

Vlažilnik zraka v spalnici – da ali ne?

Vlažilnik zraka v spalnici se zdi tako odlična rešitev, toda če se odločite za nakup, morate upoštevati nekaj pomembnih napotkov.

Pretiravanje s kofeinom poveča nevarnost za osteoporozo

Prepogosto uživanje večjih odmerkov kofeina lahko privede do številnih težav, povezanih z zdravjem.

Berta Cáceres: »Bojijo se nas, ker se jih ne bojimo.«

Berta Cáceres, mati štirih otrok, leta 2015 dobitnica Goldmanove nagrade, prestižnega mednarodnega priznanja za izjemne okoljevarstvene dosežke, je bila namreč marca 2016 zahrbtno umorjena na svojem domu.

Kari s paradižnikom in čičeriko

Indijsko obarvana jed kari s paradižnikom in čičeriko za okusno kosilo.

Tibetanske vaje: 6 obredov za zdravje in mladost

Tibetanske vaje niso le vaje, temveč so starodavni obredi – ključ do večne mladosti, zdravja in življenjske moči.
Zdravje & prehranaNaravna napitka za boljši imunski sistem

Naravna napitka za boljši imunski sistem

MORDA VAS ZANIMA

Vsak dan na preprost način s kozarcem zdravilnega napitka poskrbite za boljše delovanje imunskega sistema.

- Oglas -

Sok imunski sistem

1. Zdravilna bomba za imunski sistem in energijo

Pripravite si zalogo zdravilnega pripravka iz ingverja, kurkume in medu, ki bo vaše telo oskrbel z energijo za spomladanske izzive in poskrbel za krepitev imunskega sistema. Preprosto pripravljen domač pripravek vmešajte v jutranji čaj ali pa si pripravite osvežilen napitek.

Sestavine:

  • 1/2 skodelice / 120 ml medu,
  • 2-4 žlice sveže naribanega ingverja ,
  • 2 žlički kurkume v prahu,
  • sveže naribana lupinica ene limone,
  • 2 ščepca mletega črnega popra.

Priprava:

Vse sestavine  temeljito premešajte v skledi. Po potrebi dodajte več kurkume ali ingverja. Okus pripravka naj bo močen, saj boste tekočini, čaju, vodi ali svežemu pomarančnemu soku vedno dodali le žličko pripravka. Pripravek  pospravite v stekleno posodico.

Sveži ingver lahko kupite v skoraj vsaki trgovini. Ima antibiotične lastnosti in lahko pomaga pri prebavi, razstrupljanju, vnetjih, bolečinah v sklepih,  slabosti. Kurkuma je zelo močan antioksidant, poznamo pa jo kot zelišče, ki očisti celotno telo, predvsem jetra. Uporablja se za podporo prebavi, zdravi povišano telesno temperaturo, okužbe in vnetja.

2. Pisani sok z rdečo peso

- Oglas -

Sok rdeče pese vsebuje veliko hranilnih snovi. Podobno kot sama pesa tudi sok rdeče pese vsebuje  antioksidante, minerale  ter vitamine. Vsebuje tudi karotenoide, železo, folno kislino in vitamin C, zato podpira delovanja imunskega sistema.

Sestavine:

  • 1 jabolko,
  • 1 srednje velik korenček,
  • 3 cm dolg koren ingverja,
  • 1 srednje velika rdeča pesa,
  • pest sveže mete.

Priprava:

Vse sestavine ustrezno operite in pripravite ter uporabite sokovnik za sveže iztisnjen sok, ki ga zaužijte takoj.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×