Naravna škropiva za pogoste bolezni v sadnem vrtu

Kot vsake vrtnine pa imajo tudi sadne grmovnice in drevesa svoje škodljivce ter bolezni, ki jih je treba spremljati in nadzorovati, saj nam lahko v nasprotnem primeru uničijo pridelek ali pa celo kar sadno rastlino samo.

Marko Slapnik: »Prevajam jezik narave v govorico ljudi«

Težko je v le nekaj odstavkih opisati, s čim vse se ukvarja Marko Slapnik, vedno nasmejani gospod, ki vsakogar zlahka začara s svojo pozitivno energijo in širi svoje navdušenje nad naravo in Solčavskim, od koder prihaja.

Kako nevarni so v resnici sončni žarki?

Večina ljudi se iskreno začudi, ko izvedo, da so tudi sončni žarki, ki jih dobimo pri delu na vrtu, na sprehodu, na kolesu ali v gorah, prav tako škodljivi.

Meditacija lahko pomaga pri hitrejšem prepoznavanju napak

Ali ste pogosto površni in pozabljivi? Hiter vsakodnevni tempo je pogosto kriv za to, da naredimo precej več napak, kot bi jih sicer.

Doma narejeni pripravki za zatiranje škodljivcev na vrtu

V naravi lahko naberemo rastline, iz katerih sami naredimo pripravke, naravna škropiva oziroma sredstva za boj proti škodljivcem na vrtu.

9 trikov za učinkovitejše čiščenje preprog

Vzdrževanje oziroma čiščenje preprog je precej zahtevno. Zgolj sesanje običajno ne zadostuje.

Srednja leta kot priložnost za nov začetek

Morda se zdi, da so srednja leta prepozna za nove začetke, toda to nikakor ne drži.

Ljubezen do sebe: 5 nasvetov, kako postati lastna »duša dvojčica«

Ljubezen do sebe je osnova srečnega, mirnega življenja. Vendar pa to ni nekaj, v kar bi se lahko preprosto prisilili. Pozitivne afirmacije pogosto niso dovolj.
Zdravje & prehranaKdaj natančno se začne naš metabolizem upočasnjevati?

Kdaj natančno se začne naš metabolizem upočasnjevati?

MORDA VAS ZANIMA

Ljudje se začnejo nad upočasnjenim metabolizmom pogosto pritoževati že precej zgodaj. Tudi osebe, stare okoli 30, 40 let, nemalokrat obupujejo nad dejstvom, da »ne smejo pojesti praktično ničesar«, saj imajo občutek, da se vsak grižljaj pretvori v maščobne zaloge, številka na tehtnici pa se neusmiljeno povečuje. Toda ali so tovrstne težave resnično posledica naravnega procesa upočasnjevanja metabolizma? Ali se začne naš metabolizem zares upočasnjevati tako zgodaj? Je razlika tako očitna? Študija, ki je bila poleti objavljena v akademskem časopisu Science, priča o tem, da smo pri pripisovanju krivde »upočasnjenemu metabolizmu« pogosto krivični …

Analizirani podatki za osebe, stare od 8 do 95 let

- Oglas -

Da bi bili dobljeni rezultati karseda natančni, so raziskovalci uporabili zelo velik vzorec. Baza podatkov, ki je bila uporabljena za analizo, je nastala z združitvijo rezultatov različnih študij. Raziskovalci so tako analizirali dnevno porabo energije pri nekaj več kot 6600 ljudeh, pri čemer je šlo za osebe, ki so bile stare od 8 pa vse do 95 let. Cilj analize je bilo določanje povprečne starosti, pri kateri delovanje metabolizma doseže vrhunec, obenem pa tudi starosti, pri kateri se začne metabolizem običajno občutno upočasnjevati.

Bazalni metabolizem – energija, ki se porablja za osnovne življenjske funkcije

Pomemben del raziskave je bilo določanje t. i. bazalnega metabolizma za vsako osebo posebej. Bazalni metabolizem predstavlja energijo, ki je potrebna za ohranjanje osnovnih življenjskih funkcij (dihanje, prebavljanje hrane itn.). Hkrati pa je bila upoštevana tudi energija, ki se porablja med najosnovnejšimi vsakodnevnimi aktivnostmi, na primer med pomivanjem posode ali hojo po stopnicah. Raziskovalci so si pri teh ocenah pomagali z metodo, ki temelji na analizi urina; hitrost metabolizma je bil ocenjena na podlagi tega, kako hitro so določene molekule zapustile telo.

Metabolizem je najhitrejši v prvih 12 mesecih življenja

Raziskovalci so pričakovali, da bo obdobje pubertete povezano z izrazito pospešitvijo metabolizma – navsezadnje je to obdobje pospešene rasti in številnih sprememb. Tako so bili precej presenečeni, ko so ugotovili, da puberteta nima bistvenega vpliva na hitrost človeškega metabolizma. Ta namreč vrh doseže precej bolj zgodaj, in sicer v prvih 12 mesecih življenja. Če upoštevamo razlike v velikosti in teži, ugotovimo, da je poraba energije pri enoletniku za kar 50 odstotkov hitrejša kot pri odrasli osebi. Po eni strani je to seveda logično, vendar znanstveniki še ne znajo povsem natančno opisati dogajanja v celicah tako majhnih otrok, ki vpliva na izjemno hitrost presnavljanja.

Postopno zmanjševanje hitrosti, po 20. letu pa sledi stabilizacija

Metabolizem se začne nato postopoma upočasnjevati že po prvem letu starosti, vendar pri tem ne gre za drastične upočasnitve. Zmanjševanje hitrosti delovanja metabolizma je relativno počasno in enakomerno. Metabolizem se tako vsako leto upočasni za približno 3 odstotke, nato pa se po 20. letu stabilizira. Te ugotovitve lahko razložijo tudi, zakaj postanejo malčki okoli 2. leta starosti precej bolj »izbirčni«; ne gre torej nujno za izbirčnost v običajnem pomenu besede, ampak preprosto za zmanjševanje potrebe po energiji.

Do 60. leta ostane hitrost metabolizma praktično nespremenjena

- Oglas -

Raziskava pa je prinesla še eno veliko presenečenje: ni bilo namreč mogoče zaznati pomembnejših razlik med povprečno hitrostjo delovanja metabolizma pri osebah, ki so sredi dvajsetih, in tistih, ki so sredi petdesetih. V tem obdobju torej ne pride do večjih sprememb. Metabolizem se začne ponovno upočasnjevati šele po 60. letu starosti, vendar je tudi takrat upočasnjevanje zelo postopno – za približno 0,7 odstotka na leto.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×