Ščetkanje zob pred zajtrkom ali po zajtrku?

Kdaj si običajno lotite ščetkanja zob – neposredno po tem, ko se zbudite, torej še pred zajtrkom, ali šele po prvem obroku?

Sam svoj terapevt: 3 vprašanja, ki si jih morate zastaviti vsak dan

Terapija v lastni režiji ima lahko kljub temu ogromno koristi. Omogoča vam nadzor nad čustvi in počutjem.

Protibolečinska sredstva lahko, paradoksno, prispevajo h kroničnim bolečinam

Znano je, da je lahko pogosta uporaba protibolečinskih sredstev problematična. Zdaj pa so raziskovalci odkrili, da ima lahko celo paradoksen učinek.

Onesnaženost okolja kriva že za najmanj 9 milijonov smrti letno

Raziskovalci so ugotovili, da je bila onesnaženost okolja leta 2019 kriva za najmanj 9 milijonov prezgodnjih smrti.

Migrene lahko povečajo nevarnost za zaplete med nosečnostjo

Z migrenami se spopada kar približno 20 odstotkov žensk v rodni dobi. Raziskovalci so bili pozorni na najbolj tipične zaplete, povezane z nosečnostjo.

Naravna škropiva za pogoste bolezni v sadnem vrtu

Kot vsake vrtnine pa imajo tudi sadne grmovnice in drevesa svoje škodljivce ter bolezni, ki jih je treba spremljati in nadzorovati, saj nam lahko v nasprotnem primeru uničijo pridelek ali pa celo kar sadno rastlino samo.

Marko Slapnik: »Prevajam jezik narave v govorico ljudi«

Težko je v le nekaj odstavkih opisati, s čim vse se ukvarja Marko Slapnik, vedno nasmejani gospod, ki vsakogar zlahka začara s svojo pozitivno energijo in širi svoje navdušenje nad naravo in Solčavskim, od koder prihaja.

Kako nevarni so v resnici sončni žarki?

Večina ljudi se iskreno začudi, ko izvedo, da so tudi sončni žarki, ki jih dobimo pri delu na vrtu, na sprehodu, na kolesu ali v gorah, prav tako škodljivi.
Zdravje & prehranaJesenske alergije: v tem obdobju še posebej problematično cvetenje ambrozije

Jesenske alergije: v tem obdobju še posebej problematično cvetenje ambrozije

MORDA VAS ZANIMA

Alergijo na cvetni prah povezujemo predvsem s spomladanskimi meseci, vendar imajo mnogi ljudje težave tudi jeseni. V jesenskem času je za večino najbolj problematično cvetenje ambrozije, ki traja vse od avgusta do oktobra. Veter lahko raznese njen cvetni prah zelo daleč, zato se lahko pojavijo tipični simptomi alergije, tudi če v vaši neposredni bližini ni ambrozije. Poleg tega pa to ni edina rastlina, ki lahko jeseni povzroča težave alergikom. Kako torej preprečiti alergijske napade oziroma ublažiti simptome jesenskih alergij?

- Oglas -

ambrozija in jesenske alergije

Izogibajte se sprožilcem

Načrtujte svoje izhode iz stanovanja, kolikor je to mogoče. To pomeni predvsem, da se morate izogibati gibanju v naravi v tistih delih dneva, ko je cvetni prah najbolj problematičen. Običajno je to dopoldne oziroma pozno zjutraj in sredi dneva. Opazujte, kdaj imate največ težav, in poskušajte takrat ostati notri.

Ne prinašajte cvetnega prahu v stanovanje

Pazite, da ne boste vi ali drugi družinski člani nevede prinašali cvetnega prahu v stanovanje, saj lahko to seveda še poslabša vaše težave z alergijo. Ko pridete domov, se tako vedno najprej stuširajte in preoblecite. Če je to potrebno, pa si umijte tudi lase. Poskrbite tudi za redno menjavo posteljnine in za pranje oblačil, ki bi se jih lahko oprijel cvetni prah. Ko ste zunaj, nosite pokrivalo, priporočena pa je tudi uporaba sončnih očal. Ljudje z alergijo na cvetni prah, ki imajo hišne ljubljenčke, morajo biti še posebej pazljivi. V času intenzivnejših simptomov morate poskrbeti tudi za povečano higieno pri živalih.

Pomagajte si z naravnimi metodami za ublažitev simptomov

Čeprav so pri alergiji na cvetni prah pogosto potrebni antihistaminiki, pa lahko simptome nekoliko ublažite tudi z določenimi naravnimi pristopi. Pomaga vam lahko na primer redno izpiranje nosu ter uživanje probiotikov in živil, bogatih s kvercetinom. Za lajšanje simptomov alergije pa je zelo koristno tudi pitje čaja, pripravljenega iz kopriv.

Poskrbite za čist zrak v svojem stanovanju

- Oglas -

Na zrak na prostem sicer ne morete neposredno vplivati, vendar pa lahko storite ogromno za to, da bo zrak v vašem domu manj problematičen. Zračenje načrtujte tako, da bo nevarnost za vstop cvetnega prahu v vaš dom čim manjša. Pri prečiščevanju zraka vam lahko pomaga tudi klimatska naprava, kar velja tudi za zrak v avtomobilu. Pametna investicija za ljudi z alergijo pa je zagotovo tudi kakovosten sesalnik, ki vam bo pomagal pri tem, da odstranite tudi zelo majhne alergene delce.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×