jesen

Pet pomembnih vitaminov in mineralov, ki so v hladnejših mesecih praviloma potrebni v večjih količinah za ohranjanje močnega imunskega sistema in tudi za boljše razpoloženje.

V preteklosti je bil človeški organizem precej bolj usklajen z naravnimi cikli – tako z menjavo dneva in noči kot z menjavo letnih časov....

Če velja splošno načelo, da je zelenjava polna vitaminov in mineralov, buče še posebej izstopajo pri enem vitaminu, in sicer vitaminu A.

Pravijo, da je jesen zadnji in najlepši nasmeh leta. Ljudje smo si različni; nekateri so v jesen zaljubljeni že od nekdaj, drugi imajo raje poletne mesece.

Jesen je čudovit čas v letu. Čas, ko se narava umirja in mi z njo. Je odličen čas za nove začetke in tudi za takšna in drugačna čiščenja. Da je temu tako, priča tudi starodavni, več tisoč let star način indijski zdravljenja, imenovan ajurveda.

Čas hitro mineva – vsega lepega je enkrat konec in tako gre tudi poletje h koncu. September je tu, nazaj prihajajo še zadnji dopustniki.

Številni so z mislimi še vedno pri poletju, čeprav se je zunaj precej ohladilo in stemnilo, vendar svojemu organizmu lahko pomagate, da se lažje privadi na hladnejše vreme.

Alergijo na cvetni prah povezujemo predvsem s spomladanskim in jesenskim časom, in ravno v jesenskih mesecih je še posebej problematično cvetenje ambrozije.

V septembru je čas, da razmislimo o novih setvah, ki nas bodo razveseljevale v jeseni ali v naslednjem letu.