Aknasta koža: Značilnosti in pravilna nega

Akne so pogosta kožna vnetna bolezen, značilna predvsem za obdobje adolescence. Vendar pa niso omejene le na čas odraščanja.

Ali so edinci zares sebični in razvajeni?

V prejšnjem stoletju je doktor medicine in psiholog Alfred Adler zasnoval teorijo, v skladu s katero naj bi vrstni red rojstva vplival na naše osebnostne značilnosti.

Maska iz kave in medu za sijočo polt

Bi radi osvežili svoj obraz, nahranili kožo in odstranili odmrle celice? Maska je odlična tudi, ko je vaša koža videti utrujena ali obraz nekoliko zabuhel.

Zaščita las pred spanjem: 5 nasvetov za preprečevanje nepotrebnih poškodb las

Ali ste vedeli, da so poškodbe las med spanjem zelo pogoste, še posebej pri dolgih laseh?

5 nasvetov za kuhinjo brez odpadkov

Kuhinja brez odpadkov se zdi praktično neuresničljiv cilj. Ponujamo vam nekaj idej, kako se lotiti tega projekta.

Hujšanje za različne tipe telesa

Kako shujšati oziroma kaj jesti in kako se gibati, lahko ugotovite precej preprosto, če poznate svoj telesni tip in njegove lastnosti.

Krema za britje za občutljivo kožo

Britje lahko kožo precej razdraži, še posebej občutljivo. Pomagamo si lahko z domačo kremo, po kateri bo koža mehka in gladka.

Hujšanje z Luno – je vesolje naklonjeno vitki postavi?

V poplavi takšnih in drugačnih diet ste zagotovo že slišali tudi za Lunino dieto oz. hujšanje z Luno.
Zdravje & prehranaHruške – okusen in zdrav sadež, ki ga je opeval že Homer

Hruške – okusen in zdrav sadež, ki ga je opeval že Homer

MORDA VAS ZANIMA

Hruške in njihova sezona so zopet tu! Nutricionisti v zadnjem času hruške vse bolj uvrščajo na sam vrh seznama najbolj zdravega sadja, že sam veliki grški pesnik Homer pa je ta sadež imenoval »darilo bogov«. Ko boste v sledečem članku prebrali kako vsestranske so in do kam sežejo njihove zdravilne lastnosti jih boste zagotovo začeli (še) bolj vključevati na svoj sadni jedilnik.

Hruške so zdrave za srce

- Oglas -

Srčna obolenja so eden izmed najpogostejših vzrokov za smrt na svetu. Zgolj ena hruška na dan pa vas lahko zaščiti pred možgansko kapjo in srčnim infarktom. Hruške so namreč bogate z vlakninami, ki blagodejno vplivajo na zdravje srca poleg tega pa pomagajo zniževati krvni tlak in normalizirati raven holesterola.

Hruške pomagajo pri obvladovanju sladkorne bolezni

Z nizkim glikemičnim indeksom hruške preprečujejo nastajanje visoke ravni sladkorja v krvi ter tako nadzirajo nivo glukoze. Ta sadež je tudi več kot primeren za uravnavanje telesne teže saj je nizko kaloričen in bogat s hranilnimi snovmi, ki pospešujejo proces izgube teže in spodbujajo imunost.

Hruške dajejo organizmu energijo ter pozitivno vplivajo na možgane

Le polovica hruške vsebuje kar 15% dnevnega priporočljivega odmerka bakra – minerala, ki pomaga ohranjati zdravje vašega živčnega sistema kar posledično vpliva na zdravje celotnih možganov. Poleg tega so hruške odličen vir fruktoze in glukoze, ki naše telo oskrbujeta z energijo skozi cel dan. Če zjutraj med sestavine vašega najljubšega smoothija zamešate še malo hruške ne bo torej prav nič škodilo.

Hruške preprečujejo nastanek in razvoj rakavih obolenj

Zaradi visoke koncentracije vlaknin, ki jih vsebujejo, hruške pomagajo pri preprečevanju nastanka različnih vrst raka – vključno z rakom debelega črevesja ter dojk. Poleg tega so hruške bogate z antioksidanti, ki ščitijo celice pred prostimi radikali , vsebujejo pa tudi določene kisline, ki preprečujejo pojav pljučnega raka in raka na želodcu.

Hruške ohranjajo zdravje naših oči

- Oglas -

Ker hruške vsebujejo veliko antioksidantov in vitaminov spadajo v sam vrh živil, ki so dobra za ohranjanje zdravja naših oči. Nekatere raziskave so celo dokazale, da uživanje hrušk znatno zmanjša tveganje za makularne degeneracije oči.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×