Vse, kar ste želeli vedeti o shujševalnih tabletah

Shujševalne tablete je mogoče razdeliti v dve osnovni skupini. Tako poznamo shujševalne tablete, ki vam jih lahko predpiše samo zdravnik, in tablete za hujšanje, ki jih je mogoče kupiti brez recepta.

Mikroplastika prvič odkrita tudi v človeški krvi

Mikroplastika je bila namreč prvič v zgodovini odkrita celo v človeški krvi.

Kakav pred vadbo za manj napora in več motivacije

Za pozitivne učinke kakava naj bi bili zaslužni predvsem flavanoli. Gre za izjemno koristne bioaktivne spojine, ki so znane po pozitivnem vplivu na prekrvavitev.

Težave s spanjem pri otrocih: 5 korakov do kakovostnejšega spanca

Kako lahko kot starši poskrbite, da bo motenj spanja pri vašem otroku čim manj?

Bulgurjeva solata z zelenjavo (tabbouleh)

Recept za odlično bulgurjevo solato z zelenjavo (tabbouleh).

Izkušnja skorajšnje smrti – več kot samo halucinacija

Opisi izkušnje skorajšnje smrti so malodane univerzalni, saj so si med sabo zelo podobni, ne glede na kulturno okolje in druge okoliščine.

Večina ljudi misli, da se prehranjuje precej bolj zdravo, kot se v resnici

Ali menite, da je vaša prehrana zdrava? Verjetnost za to, da se motite, je precejšnja, vsaj če sklepamo po novi raziskavi.

Blazina, ki diha – nov izum za pomoč pri anksioznosti

Blazino so razvili raziskovalci z univerze v Bristolu. Osnovni cilj je bila izdelava splošno dostopne naprave za pomoč pri anksioznosti, ki jo bo mogoče uporabiti kadar koli in kjer koli.
Zdravje & prehranaHrana za sijočo kožo

Hrana za sijočo kožo

MORDA VAS ZANIMA

Poskrbite za sijočo kožo kar med kosilom. Na svoj krožnik redno vključujte živila, ki bodo kar najbolje nahranila vašo kožo. Ne pozabite, da koža varuje telo pred zunanjimi vplivi in da je v zimskih mesecih naš največji organ še posebej občutljiv.

- Oglas -

Avokado in oreščki

Kalčki

Kalčki so zelena zakladnica hranil in antioksidantov, vsebujejo obilico vitaminov, mineralov in aminokislin. Kalčki so najboljše super živilo, ki si jih sveže lahko privoščite tudi pozimi, saj jih gojite kar na domači okenski polici. Pripravite si jih lahko povsem preprosto; dodajte jih v solato, mlečne namaze ali v sveže pripravljene zelene zmešančke. Vaša koža bo hvaležna in nahranjena.

Cvetni prah

Cvetni prah vsebuje vitamine, minerale in encime, ki bodo poskrbeli za naraven sijaj vaše kože, poleg tega pa telo oskrbeli z energijo. V cvetnem prahu tako najdete vitamine B-skupine, provitamin A, vitamine C, D, E in K. Že od nekdaj so cvetni prah uživali za dvig energije, spodbuditev prebave, imel pa naj bi tudi blagodejen vpliv na kožo in pomagal pri preprečevanju aken. Flavonoidi v cvetnem prahu na telo delujejo pozitivno,  saj imajo močan vpliv na presnavljanje v celicah organov in žlez ter pomagajo pri uravnovešanju funkcij. Privoščite si ga v omejeni količini kar na žličko. Tega naj se seveda izogibajo vse osebe alergične na cvetni prah ali na čebele.

Oreščki

Ste vedeli, da je lahko vzrok za nastanek aken pomanjkanje mineralov, kot sta cink in selen? Oreščki so polni mineralov, zato so predvsem bučna semena in brazilski oreščki odlična lepotna malica za vašo kožo. Vitamin E, magnezij, mangan, kalij, kalcij in železo, ki jih najdete v oreščkih, so  ključnega pomena za zdravje in zdravo delovanje kože. Seveda ne pretiravajte s količino.

Avokado

- Oglas -

Zelen sadež je vedno bolj priljubljena sestavina, vsebuje pa veliko naravnih maščob, vitamin E in antioksidante. Koža ga ima rada zato, ker obnovi zaščitni sloj kože. Že za zajtrk preprosto zmečkajte avokado, ga začinite in namažite na kos polnozrnatega kruha.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×