DomovRevija Bodi ekoRevija Bodi eko, oktober 2016

Revija Bodi eko, oktober 2016

Zakorakali smo v jesen, kiย  prinaลกa polne koลกare zdravih jesenskih plodov. V novi ลกtevilki revije Bodi eko si tako lahko preberete vse o kostanju, jesenskem gozdnem zakladu, ki ga lahko uporabite celo za izdelavo okolju prijaznega pralnega praลกka. Jesen je prav tako pravi ฤas, da pred zimo priฤnemo s krepitvijo imunskega sistema, zato ne zamudite praktiฤnih nasvetov, kako poskrbeti, da vas ne bo v posteljo poloลพila prva zimska sapica.

bodi eko oktober 2016

DARILOTokrat smo se pogovarjali z olimpijsko prvakinjo v judu Tino Trstenjak, ki se je morala v ลพivljenju marsiฤemu odpovedati, da ji je uspelo doseฤi ลพe praktiฤno vse, kar je v tem ลกportu moลพno. Je skromna, materialne stvari ji ne pomenijo veliko, ne uporablja skorajda niฤ liฤil, rada ima naravo in se v svojem telesu dobro poฤuti. Obiskali smo tudi Jana Bizjaka, 29-letnega doktorja agronomije, ki je ลพe kot najstnik stopil na pot samozdravljenja, zdaj pa ljudem svetuje, kako si s hrano povrniti zdravje.

Tokrat na vas ฤaka tudi nova rubrika Pravni vidiki ekologije, v kateri vam pravnik odgovarja na vpraลกanja povezana z moลพnostmi izkoristka evropskih in drลพavnih sredstev, ki so namenjena ekoloลกkim projektom.ย ย  Vse to in ลกe veฤ v oktobrski ลกtevilki revije Bodi eko.

Preฤiลกฤevalna dieta phalahari

Beseda phal izhaja iz sanskrta in pomeni sadeลพe. Z njo oznaฤujemo poseben naฤin prehranjevanja, ki preฤiลกฤuje in regenerira telo. Dieto phalahari lahko izvajamo poljubno dolgo, glede na svoje moลพnosti in potrebe. Vse o njej in kako se je lotimo si preberite v tiskani izdaji revije Bodi eko.

Pralni praลกek iz kostanja

Divji kostanje veฤinoma poznamo kot zdravilno rastlino. V ta namen se uporabljajo listi, lubje, cvetovi in plodovi. Veliko manj poznana (vsaj danes) je njegova uporaba kot sredstvo za pranje in ฤiลกฤenje oz. kot milo. Iz njega si pripravimo milnico, torej v tekoฤi obliki, ki jo lahko uporabimo tako za osebno higieno in umivanje las, kakor tudi kot sredstvo za pranje in ฤiลกฤenje โ€ฆ

Joลพe Majes: Recept za zdravo lasiลกฤe in lepe lase

ลฝivimo v ฤasu, ko nas vsak dan zastrupljajo z reklamami. Teลพko se je upreti skuลกnjavam, ko nam prelepe manekenke ali manekeni priporoฤajo ลกampone za nego las. Joลพe Majes vam tokrat svetuje, kako z naravnimi pripravki do bolj zdravega lasiลกฤa โ€ฆ

Samopomoฤ pri krepitvi naลกih pljuฤ

Po tradicionalni kitajski medicini so pljuฤa od petih elementov povezana z elementom kovine. Naturopat gleda na osebo celostno, zato tudi oslabljena pljuฤa skozi akt dihanja celostno krepi s prehrano, Bachovimi cvetnimi esencami, inhalacijami in vajami za krepitev pljuฤ. Pljuฤa so zelo pomemben organ naลกega telesa in vredno jih je pravilno krepiti, da bomo fiziฤno in psihiฤno pravilno ลพiveli. Z vami tokrat delim nasvete za krepitev pljuฤ in nekaj naturopatskih navodil za samopomoฤ.

Zdravje z domaฤega vrta โ€“ jesenske vrtnine

Na vrtovih se skriva prava zakladnica zdravja. Hranljive, doma gojene vrtnine so lahko vsestransko uporabne in nanje lahko ob zdravstvenih teลพavah gledamo tudi kot na zdravilo, ne samo kot na hrano.

Obvladovanje stresa s tehniko ฤujeฤnosti

ฤŒujeฤnost je danes znanstveno dokazano ena izmed najuฤinkovitejลกih metod obvladovanja stresa. V tujini in pri nas se lahko ฤujeฤnosti uฤite v 8-tedenskem programu MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), ki ima ลกtevilne pozitivne uฤinke, vkljuฤno z zmanjลกanjem obฤutkov stresa, tesnobe in depresivnosti. Tudi sami pa se lahko nauฤite nekaterih tehnik in vaj, ki vam lahko uฤinkovito pomagajo pri zmanjลกevanju simptomov stresa.

Kaj v naลกi kuhinji delamo narobe?

V prehrani zahodnjaka neredko kljub zadostnemu in pogosto previsokemu deleลพu kalorij manjka hranil. Tako lahko na neki naฤin celo reฤemo, da smo podhranjeni kljub temu, da vsak dan sedimo pri polno zaloลพenih kroลพnikih โ€ฆ

Kakovost tal v Sloveniji in vpliv onesnaลพenih tal na rastline. Kaj dobimo na naลกih kroลพnikih?

Ste se kdaj vpraลกali, koliko potencialno ลกkodljivih snovi dobimo na kroลพnik na raฤun zemlje, v kateri so rastli naลกi pridelki? V Sloveniji nimamo zelo onesnaลพene zemlje, obstajajo pa obmoฤja, ki so zaradi svoje industrijske preteklosti bolj obremenjena in vsebujejo veฤ onesnaลพeval. Med problematiฤna onesnaลพevala, ki iz onesnaลพenih tal prehajajo v rastline, spadajo predvsem (teลพke) kovine, zaradi katerih moramo biti na dolgi rok previdni ter upoลกtevati doloฤena priporoฤila โ€ฆ

Naredite si gel za utrujene noge

Ta gel bo prijetno osveลพil, ohladil in pomiril utrujene noge ter pekoฤa stopala. Kombinacija eteriฤnih olj dezodorira, deluje protigliviฤno in protibakterijsko ter spodbuja prekrvavitev. Posebej ga priporoฤam ljudem, ki veliko stojijo, in ลกportnikom, pomagal pa bo tudi pri atletskem stopalu in nogah, ki se veliko potijo โ€ฆ

Vse to in ลกe veฤ si preberite v tiskani reviji Bodi eko. ลฝelimo vam obilico koristnega in zanimivega branja v novi ลกtevilki revije Bodi eko.

NAROCNINE

Nova ลกtevilka v prodaji od ฤetrtka, 29. 9. 2016.

Revijo Bodi eko najdete v vseh trafikah, trgovinah Spar, E.Leclerc, Mercatorjevih trgovinah, bencinskih servisih, pa tudi na poลกtah.

Bodi Eko
Bodi Eko
Na uredniลกtvu s skupnimi moฤmi pripravljamo ลกtevilne ฤlanke in prispevke za zdravje in zdravo ลพivljenje, ekologijo ter nasvetov za dom ter uฤinkovito rabo energije ลฝe veฤ kot 20 let spremljamo in raziskujemo omenjena podroฤja ter se ves ฤas izobraลพujemo in nadgrajujemo svoje znanje.

NAJNOVEJล E