DomovRubrikeZanimivostiAjurveda: ste vata, pita ali kapha?

Ajurveda: ste vata, pita ali kapha?

Ajurveda dobesedno pomeni znanost oziroma vedo o ลพivljenjski sili/energiji. Gre za starodavno indijsko prakso, ki je blizu jogi, saj je pri obeh cilj boljลกe zdravje in daljลกe ลพivljenje. Razumevanje ajurvedskih naฤel nam lahko pomaga pri ohranjanju ravnovesja, tako psihiฤnega kot fiziฤnega. V skladu z ajurvedsko modrostjo naj bi bilo sicer vse, kar obstaja v vesolju, sestavljeno iz petih elementov: iz zemlje, vode, ognja, zraka in etra. Podobno naj bi veljalo tudi za ljudi. Vsi elementi naj bi bili namreฤ prisotni tudi v nas samih, le da v razliฤnih razmerjih.

Ajurveda

Na podlagi prevladujoฤih elementov se je oblikovala delitev na tri doลกe โ€“ vata, pita in kapha. To, kateremu tipu pripadate, lahko pove marsikaj o vas in o vaลกem zdravju. Pri veฤini ljudi naj bi sicer prevladovali dve izmed treh doลก. Da pa bi ohranjali notranje ravnovesje, moramo ยปdodajatiยซ ravno tisto, ฤesar nam naravno primanjkuje โ€ฆ

Vata

Vata naj bi se tvorila tako, da se prana, energetski ekvivalent diha, zmeลกa z zrakom in etrom. Lastnosti te doลกe so svetloba, zraฤnost, hitrost in hlad. Ljudje, ki jih ajurveda uvrลกฤa v to skupino, so obiฤajno ali zelo visoki ali zelo nizki. Njihove poteze so asimetriฤne. Kadar so v stanju notranjega ravnovesja, so vate zelo kreativne in hitro prilagodljive na spremenjene okoliลกฤine. Obiฤajno gre tudi za ljudi, ki so zelo spretni pri besednem izraลพanju. Poruลกeno ravnovesje pa lahko pri teh osebah vodi do pojavitve hudih strahov in anksioznosti.

Pita

Pita, druga ajurvedska doลกa, zdruลพuje ogenj in vodo. Gre za doลกo, pri kateri stopajo v ospredje prebavila, metabolizem in telesna temperatura. Lastnosti pite so vroฤina, ostrina in kislost. Za posameznike, ki sodijo v to skupino, je obiฤajno znaฤilna dobra prebava. Imajo atletsko konstitucijo. Prednost dajejo logiki oziroma razumu pred ฤustvi. Njihova najveฤja slabost je, da se zelo hitro razjezijo. Pri tem tipu so sicer precej pogoste teลพave s koลพo, predvsem izpuลกฤaji.

Kapha

Kadar se zmeลกata zemlja in voda, dobimo kapho. Povezuje se s kostmi, miลกicami in zobmi โ€“ vsem, kar je trdno v naลกem telesu. Tipiฤne lastnosti pri tej doลกi so umirjenost, poฤasnost in stabilnost. Za kaphe je sicer znaฤilno, da gre za zelo ljubeฤe ljudi, ki obiฤajno stojijo z obema nogama na trdnih tleh. Vฤasih se lahko sicer njihovo notranje ravnovesje zamaje โ€“ takrat potrebujejo precej veฤ pozornosti drugih, saj se jih polotijo melanholiฤne misli, ki jih spremlja obฤutek teลพe.

Karmen Jordan
Karmen Jordan
Karmen Jordan je naลกa dolgoletna sodelavka, novinarka, literarna komparativistka, slovenistka in kritiฤarka/recezentka. Je veganska in avtorica ลกtevilnih ฤlankov in receptov. Njena podroฤja so zdrav ลพivljenjski slog ter nasveti za zdravje.

NAJNOVEJล E