Ajurveda dobesedno pomeni znanost oziroma vedo o ลพivljenjski sili/energiji. Gre za starodavno indijsko prakso, ki je blizu jogi, saj je pri obeh cilj boljลกe zdravje in daljลกe ลพivljenje. Razumevanje ajurvedskih naฤel nam lahko pomaga pri ohranjanju ravnovesja, tako psihiฤnega kot fiziฤnega. V skladu z ajurvedsko modrostjo naj bi bilo sicer vse, kar obstaja v vesolju, sestavljeno iz petih elementov: iz zemlje, vode, ognja, zraka in etra. Podobno naj bi veljalo tudi za ljudi. Vsi elementi naj bi bili namreฤ prisotni tudi v nas samih, le da v razliฤnih razmerjih.
Na podlagi prevladujoฤih elementov se je oblikovala delitev na tri doลกe โ vata, pita in kapha. To, kateremu tipu pripadate, lahko pove marsikaj o vas in o vaลกem zdravju. Pri veฤini ljudi naj bi sicer prevladovali dve izmed treh doลก. Da pa bi ohranjali notranje ravnovesje, moramo ยปdodajatiยซ ravno tisto, ฤesar nam naravno primanjkuje โฆ
Vata
Vata naj bi se tvorila tako, da se prana, energetski ekvivalent diha, zmeลกa z zrakom in etrom. Lastnosti te doลกe so svetloba, zraฤnost, hitrost in hlad. Ljudje, ki jih ajurveda uvrลกฤa v to skupino, so obiฤajno ali zelo visoki ali zelo nizki. Njihove poteze so asimetriฤne. Kadar so v stanju notranjega ravnovesja, so vate zelo kreativne in hitro prilagodljive na spremenjene okoliลกฤine. Obiฤajno gre tudi za ljudi, ki so zelo spretni pri besednem izraลพanju. Poruลกeno ravnovesje pa lahko pri teh osebah vodi do pojavitve hudih strahov in anksioznosti.
Pita
Pita, druga ajurvedska doลกa, zdruลพuje ogenj in vodo. Gre za doลกo, pri kateri stopajo v ospredje prebavila, metabolizem in telesna temperatura. Lastnosti pite so vroฤina, ostrina in kislost. Za posameznike, ki sodijo v to skupino, je obiฤajno znaฤilna dobra prebava. Imajo atletsko konstitucijo. Prednost dajejo logiki oziroma razumu pred ฤustvi. Njihova najveฤja slabost je, da se zelo hitro razjezijo. Pri tem tipu so sicer precej pogoste teลพave s koลพo, predvsem izpuลกฤaji.
Kapha
Kadar se zmeลกata zemlja in voda, dobimo kapho. Povezuje se s kostmi, miลกicami in zobmi โ vsem, kar je trdno v naลกem telesu. Tipiฤne lastnosti pri tej doลกi so umirjenost, poฤasnost in stabilnost. Za kaphe je sicer znaฤilno, da gre za zelo ljubeฤe ljudi, ki obiฤajno stojijo z obema nogama na trdnih tleh. Vฤasih se lahko sicer njihovo notranje ravnovesje zamaje โ takrat potrebujejo precej veฤ pozornosti drugih, saj se jih polotijo melanholiฤne misli, ki jih spremlja obฤutek teลพe.