Pritisnite na to točko … in zaspali boste prej kot v 2 minutah

Ali zvečer pogosto težko zaspite? Gre za težavo, ki je vse prej kot redka. Pogost krivec za nespečnost je stres, vendar je lahko povezana...

Znanstveniki zaobrnili gensko mutacijo, povezano z avtizmom

Znanstvenikom, ki se ukvarjajo z iskanjem rešitve za avtizem, je uspel pomemben preboj.

7 dragocenih lekcij, povezanih s težkimi preizkušnjami

Težke preizkušnje so v življenju praktično neizogibne. Vendar se lahko tudi iz situacij, ki se zdijo na prvi pogled izključno negativne, naučimo ogromno.

5 osebnostnih lastnosti, ki lahko pokopljejo razmerje

Katere so torej tiste malce manj očitne lastnosti, ki se jih je pametno znebiti, če želite, da odnos obstane?

Zaradi globalnega segrevanja tudi vse več težav s spanjem

Ena od manj očitnih posledic globalnega segrevanja so vse pogostejše težave s spanjem.

Osvežitev doma po meri vašega astrološkega znamenja

Če trenutno niste najbolj zadovoljni s svojim domom, vendar ne veste, kako ga osvežiti, da se boste v njem počutili bolje, vam lahko pri tem pomagajo zvezde.

Zakisanost oceanov nam krade kisik

Drobni, na vodi plavajoči organizmi, ki človeštvu zagotavljajo kar približno eno petino vsega kisika, so vse bolj ogroženi.

Okužba s tem parazitom vas lahko naredi bolj privlačne

Raziskovalci so odkrili, da lahko ta parazit vpliva na povečanje privlačnosti okužene osebe.
Zdravje & prehrana3 zdravilni čaji za okrepitev imunskega sistema

3 zdravilni čaji za okrepitev imunskega sistema

MORDA VAS ZANIMA

V času gripe lahko poleg kar se da zdravega načina življenja za svoj imunski sistem dodatno poskrbite tudi s pitjem čajev, ki so še posebej bogati z antioksidanti. Predstavljamo vam tri čaje, ki bodo pripomogli, da se boste lažje spopadali tudi z izčrpanostjo  in stresom.

- Oglas -

Čaji za imunski sistem

1. Čaj z ašvagando

Čaj iz ašvagande je pravi zaklad energije, vsebuje veliko železa in poskrbi za krepitev imunskega sistema. Vsebuje veliko antioksidantov, ki telesu pomagajo pri zaščiti pred prostimi radikali.  Ašvaganda pripomore tudi k temu, da se telo lažje spopada s stresom, vpliva namreč na stresni hormon kortizol, ki je velikokrat eden izmed glavnih krivcev za padec imunskega sistema.

Priprava napitka:

  1. Zavrite 2, 5 dcl vode in dodajte čajno žličko ašvagandine korenine v prahu.
  2. Še deset minut na nizki temperaturi kuhajte čaj, premešajte in uživajte v krepilnem napitku.

2. Ginsengov čaj

Izjemno bogat z antioksidanti je tudi ginseng. V kitajski medicini ginseng uporabljajo že vsaj 5000 let. Danes je tudi v zahodni medicini priznan kot adaptogen, ki blaži odzivanje telesa na stres. Ameriški ginseng so preskusili tudi kot zdravilo za preprečevanje okužb zgornjih delov dihalnega trakta. Ginseng lahko pripomore tudi k zmanjšanju izčrpanosti in kronične utrujenosti, znan pa je tudi kot naravna viagra za moške, zato poskrbi za boljši libido.

3. Šipkov čaj

- Oglas -

Šipek vsebuje veliko vitamina C, ki ima pomembno vlogo pri učinkovitem delovanju imunskega sistema. V tradicionalnem zdravilstvu se šipkovi plodovi zato uporabljajo pri primanjkljaju vitamina C, ki našemu organizmu veča odpornost, preprečuje in zdravi prehlad, gripo in druge bolezni in tegobe, šipek pa tudi odpravlja utrujenost. Vsebuje tudi vitamin A, ki je prav tako pomemben pri obrambi telesa pred virusi in bakterijami.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×