Ali se police v vaši kopalnici šibijo pod težo kompleksnih kozmetičnih izdelkov, ki ste jih morda uporabili enkrat ali dvakrat, nato pa ste ugotovili, da vam ne ustrezajo, in pozabili nanje? Čas je, da naredite korak nazaj. Vrnitev k preprostim, naravnim možnostim vam bo pomagala narediti red v kopalnici, predvsem pa bo razveselila vašo kožo. Koža se namreč običajno ne odziva najbolje na zelo kompleksne, sintetične sestavine. Naravna nega ji bo povrnila sijaj in mladosten videz. Preverite, katere naravne sestavine so lahko še posebej koristne …
1. Kamilica
Kamilični čaj običajno pijemo takrat, ko se želimo pomiriti. Kamilica je namreč znana po pomirjajočem vplivu na naš živčni sistem. Podoben vpliv kot na živce pa ima lahko tudi na našo kožo. Ohlajen kamilični čaj je odlična izbira za čiščenje kože na obrazu ali kot naravni tonik. Kamilico pa lahko dodate tudi kopeli. Kamilične kopeli so izjemno koristne za blaženje težav s suho, razdraženo kožo. Če boste za pripravo čaja uporabili vrečice s posušeno kamilico, jih po uporabi ne zavrzite. Postavite jih v hladilnik, nato pa jih za krajši čas položite na veke. Tovrstna »maska za oči« je izjemno pomirjajoča, obenem pa poskrbi za prijeten osvežilni učinek.
2. Boraga
Olje, izdelano iz rastline, imenovane boraga, se lahko pohvali z izjemno količino gamalinolenske kisline, snovi, ki jo uvrščamo med omega-6-maščobne kisline. Gamalinolenska kislina je zelo koristna v boju s suho kožo in za preprečevanje nastajanja prezgodnjih gubic. Boragino olje je posebno dobra izbira za ljudi s suho in občutljivo kožo. Olje lahko med drugim pomaga pri krepitvi kožne bariere. Koža bo tako manj občutljiva, obenem pa se bo zmanjšala nevarnost za pospešeno izgubljanje vode.
3. Ognjič
Cvetovi ognjiča so bogati z različnimi karotenoidi. Med drugim vsebujejo veliko betakarotena, likopena, luteina in ksantofila. Gre za močne antioksidante, ki nevtralizirajo negativen vpliv prostih radikalov. S tem zmanjšajo nevarnost za oksidativni stres, ki je med drugim kriv za prezgodnje staranje kože. Če iščete naravne sestavine s pomladitvenim delovanjem, je ognjič zagotovo ena od najboljših izbir. Izdelki z ognjičem obenem spodbujajo hitrejšo obnovo kože, za kar so zaslužni tudi glikozidi v rastlini. Tako so odlična izbira za nego kože po poškodbah. Pozabiti pa ne smemo niti na protivirusno in protiglivično delovanje ognjiča. Zaradi naštetih lastnosti si lahko z ognjičem med drugim pomagate pri spopadanju z dermatitisom, aknami, urezninami, sončnimi opeklinami in rozaceo.
4. Glina
Glina je bila v preteklosti zelo priljubljena sestavina v lepotni rutini. Danes ponovno odkrivamo njene koristi. Glinena maska je preprosta in naravna, obenem pa izjemno učinkovita možnost za čiščenje zamašenih por in razstrupljanje kože. Glina je posebno koristna za ljudi z mastno kožo. S pomočjo glinenih mask lahko namreč zelo uspešno odstranite presežek maščob.
5. Vrtnica
Privoščite svoji koži razvajanje z rožno vodo (hidrolat vrtnice), izdelano iz vrtničnih cvetov. Gre namreč za odličen tonik za poživitev vidno utrujene kože. Izdelate lahko tudi preprosto vrtnično kremo. Za osnovo uporabite čim bolj preprosto kremo brez dišav in podobnih sestavin, nato pa dodajte nekaj kapljic eteričnega olja vrtnice.
6. Kokosovo olje
Kokosovo olje ne navduši samo z vonjem, ampak tudi z izjemno pozitivnim vplivom na kožo. Najbolj se ga bo seveda razveselila nadpovprečno suha koža. S kokosovim oljem pa lahko poskrbite tudi za bolj mladosten videz svojih dlani (ne pozabite: starost se pogosto najizraziteje odrazi prav na dlaneh). Kokosovo olje lahko uporabite namesto običajne kreme za roke – samostojno ali v kombinaciji z eteričnim oljem (sivka, kamilica ipd.). Razvajanje rok s kokosovim oljem je odlična rešitev za zimske mesece, ko so težave z izsušeno kožo na rokah zelo pogoste.
7. Papaja
Olje iz semen papaje je bogato s koristnimi maščobnimi kislinami (linolna kislina, oleinska kislina itn.). Gre za kisline s protivnetnim učinkom, zato je olje iz semen papaje odlično za pomiritev razdražene, pordele kože. Ker je olje nekomedogeno, kar pomeni, da ne maši por, je primerno tudi za mastno in k aknam nagnjeno kožo. Zelo pomembna sestavina v olju iz semen papaje – pa tudi v samem sadežu – je papain, encim, ki prispeva k pomladitvi kože, saj pomaga odstranjevati odmrle kožne celice in presežek maščob. Tekstura kože je posledično enakomernejša. Pozabiti pa ne smemo niti na vitamin C; papaja je namreč odličen vir tega vitamina, ki je znan po antioksidativnem delovanju, kar prav tako prispeva k upočasnitvi procesa staranja.
8. Spirulina
Modrozelena alga spirulina je lahko izredno dragocena obogatitev vaše lepotne rutine. Vsebuje veliko beljakovin in blagodejnih maščobnih kislin (najpomembnejša je gamalinolenska kislina). Nato so tu še minerali, kot so kalij, kalcij, magnezij, selen, železo in cink. Za pomladitveni učinek spiruline pa so zaslužni predvsem karotenoidi in klorofil. S pomočjo spiruline bo vaša koža zagotovo precej bolj mladostna.
9. Regratov mleček
Vsi vemo, da je uživanje regrata zelo dobro za naše zdravje. Pa ste vedeli, da je koristen tudi regratov mleček? Ta koristi predvsem naši koži, saj učinkuje protimikrobno. Med drugim lahko pomaga pri preprečevanju in zdravljenju glivičnih okužb. Z regratovim mlečkom pa si lahko zelo uspešno pomagate tudi pri spopadanju z ekcemom.
10. Olje iz kivijevih pečk
Nega mastne kože ne izključuje nujno uporabe olj. Ta so lahko namreč koristna tudi za kožo, ki je nagnjena k čezmernemu izločanju maščob, vendar morate vedeti, katero olje izbrati. Pogosto so najboljša izbira malce manj znana olja. Eno izmed njih je nedvomno tudi olje, ki se izdeluje iz kivijevih pečk. Olje je namreč koristno za uravnavanje izločanja maščob in za preprečevanje zamašenih por. Vitamin C pa bo poskrbel za uspešnejšo tvorbo kolagena in za preprečevanje oksidativnega stresa.
