Narastek iz kvinoje

Narastek iz kvinoje

    Pin It

    Narastek iz kvinoje, brezglutenske superžitarice, ki so jo poznali že stari inki in se ponovno vse bolj uveljavlja v sodobni kuhinji.

    kvinojin narastekSestavine:

    • 1/2 l sojinega mleka
    • skodelico kvinoje
    • 2 naribani jabolki
    • žlico kokosovega masla
    • žličko prave vanilije v prahu
    • žlico medu
    • sklečko namočenih rozin
    • limonino lupinico bio limone
    • svežo, domačo skuto (150 g)
    • žlico probiotičnega jogurta
    • čajno žličko organske vanilije v prahu
    • žlico mletega kokosa
    • žlico zrobljenih lanenih semen
    • žličko narezanih mandljev
    • koščke črne čokolade za po vrhu (lahko izpustite ali nadomestite z žličko medu)

    Priprava:

    1. V sojinem mleku skuhajte kvinojo.
    2. Ko se malo ohladi, ji primešajte vse ostale sestavine in zmes vlijte v pekač obložen s peki papirjem in na hitro zapecite.
    3. Zmešajte skuto, jogurt, vanilijo in lanena semena.
    4. Po vrhu nadrobite mandlje in posujte kokos ter vse skupaj prelijte z medom ali čokoladnimi koščki.

     

    Pin It

    Preberite tudi

    hrana ki pogreje

    NI KOMENTARJEV