DomovZdravi ReceptiZelenjavni curry s tofujem

Zelenjavni curry s tofujem

- Oglas -

Priprava zelenjavnega curryja s tofujem je odliฤna ideja, ฤe si ลพelite hitrega, okusnega in hranljivega obroka. Vsaka ลพlica prinaลกa meลกanico aromatiฤnih zaฤimb, sveลพe zelenjave in hrustljavega tofuja. Postrezite s kuhanim riลพem ali naan kruhom za popolno azijsko doลพivetje.

Sestavine (4 porcije):

  • majhen koลกฤek sveลพega ingverja,
  • 1 rdeฤa ฤebula,
  • 4 stroki ฤesna,
  • pribliลพno 4 ลพlice olja,
  • 2 majhni buฤki,
  • 1 ฤili,
  • 2 ลพlici rdeฤe curry paste,
  • 200 ml zelenjavne juhe,
  • 400 ml kokosovega mleka,
  • 400 g sesekljanega paradiลพnika iz ploฤevinke,
  • 100 g mlade ลกpinaฤe,
  • 2 ลพlici sesekljanega koriandra,
  • 400 g naravnega tofuja,
  • sok 1 limete,
  • sol,
  • 300 g riลพevih rezancev

Priprava:

  1. Olupite ingver, ฤebulo in ฤesen. Ingver in ฤesen nareลพite na tanke rezine, ฤebulo pa na krhlje. Vse skupaj popecite v ponvi.
  2. Buฤke operite, osuลกite in nareลพite na kocke. Sesekljajte ฤili. Vse skupaj dodajte v ponev in prepraลพite. Dodajte karijevo pasto in juho, kokosovo mleko in paradiลพnik. Zavrite in kuhajte na zmernem ognju.
  3. Dodajte ลกpinaฤne liste, sesekljan koriander in tofu, narezan na majhne koลกฤke. Premeลกajte, zaฤinite z limetinim sokom in soljo ter umaknite z ognja.
  4. ย Riลพeve rezance pustite nabrekniti v skladu z navodili na embalaลพi. Odcedite jih. Postrezite jih kot prilogo h kariju.
- oglas -

NAJNOVEJล I RECEPTI