Zeleni čistilni smoothie

    Zelena pijača na rastlinski osnovi telo očisti škodljivih strupov, krvi zagotovi dovolj kisika in pomaga h krepitvi energije.

    Zeleni smoothie

    Sestavine:

    • 1 ½ skodelice vode
    • 1 glava zelene solate (sesekljane)
    • ½ velikega šopa špinače
    • 3-4 stebla zelene
    • 1 jabolko (olupljeno in narezano)
    • 1 hruška (olupljena in narezana)
    • 1 banana
    • Sok polovice limone

    Po želji:

    • 1/3 šopa korianda
    • 1/3 šopa peteršilja

    Priprava:
    V električni mešalnik vstavite sesekljano solato in vodo. Z nizko hitrostjo mešajte, dokler ne dobite gladke zmesi.
    Postopoma povečajte hitrost mešalnika in dodajte zeleno, jabolko in hruško. Po želji dodajte še koriander ali peteršilj. Na koncu dodajte še banano in limonin sok ter dobro premešajte.

    Povejte svoje mnenje - kometirajte

    4 KOMENTARJI

    1. Higienisti (edina avtentična zahodna prehrambena šola) odsvetujejo. Če se ne motim, so še najmanj problematične za mešanje k zelenjavi jabke.

    Comments are closed.