Revija Bodi eko, februar 2022

Pred vami je prva letošnja številka revije Bodi eko. V njen boste našli kup nasvetov in receptov, s katerimi si boste lahko na naraven način izboljšali svoje zdravje in počutje.

Zakaj je tako težko videti dobro v sočloveku?

Prehitro obsojanje je zelo razširjena težava. Tako sočloveku hitro pripišemo slabe namene, precej težje pa v drugih ljudeh ugledamo dobro – tudi ko gre za naše bližnje.

Uporaba tehnologije za prepoznavo obraza pri razdeljevanju šolskih kosil

Vodstvo teh šole se je odločilo, da pri razdeljevanju šolskih kosil uvede metodo, ki temelji na prepoznavanju obrazov.

Preprost trik za vse, ki zvečer težko zaspite

Koliko časa običajno mine od vašega odhoda v posteljo do trenutka, ko potonete v zaslužen spanec?

Se je 6. množično izumrtje že začelo?

Naš planet je bil priča petim množičnim izumrtjem, ki so bila povezana z naravnimi fenomeni, neodvisnimi od človeka.

Služila s prodajo svojih vetrov, na koncu pa pristala v bolnišnici

Stephanie Matto, ki je zaslovelav priljubljeni resničnostni oddaji 90 dni do poroke, se je pred nedavnim lotila zelo nenavadne poslovne dejavnosti.

Za multiplo sklerozo je najverjetneje kriv virus Epstein-Barr

Multipla skleroza je kompleksna avtoimunska bolezen, za katero je značilno propadanje mielinskih ovojnic, ki obdajajo živčne celice. Imunski sistem začne namreč mielin zaznavati kot...

Katera zelišča odpravijo kandido?

Kandida pa v telesu sprošča strupe, kar lahko privede do različnih črevesnih težav, kot so vnetja, izmenične diareje in zaprtja.
Zdravje & prehranaZdrava različica ocvrtih banan

Zdrava različica ocvrtih banan

MORDA VAS ZANIMA

Ga ni junaka, ki ne obožuje ocvrtih banan, ki jih poznamo predvsem iz različnih azijskih restavracij. Sladica je okusna, ima zdravo osnovo, a vedno se da zadevo izboljšati. Bi poskusili zdravo različico ocvrtih banan?

- Oglas -

Cvrtje je samo po sebi težko, zato smo se odločili, da bomo nekatere sestavine in način priprave zamenjali in tako dobili lahkotnejšo sladico, ki nam ne bo povzročala slabe vesti.

Ocvrte banane

Kaj potrebujemo?

  • 100 gramov kokosove moke,
  • 2 žlici stevije,
  • 1 žlico sode bikarbone,
  • ščepec soli, 1 jajce,
  • 150 mililitrov riževega mleka z okusom kokosa,
  • 2 banani,
  • sok polovice limone,
  • 2 žlici stopljenega kokosovega masla.

Če vam ni všeč kokos, lahko kokosovo moko zamenjate za mandljevo in riževo mleko z okusom kokosa za tisto z okusom mandljev.

Potek priprave:

V skledi zmešamo skoraj vso kokosovo moko, stevijo, sodo bikarbono in sol. Na sredini suhih sestavin naredimo jamico in noter vlijemo razžvrkljano jajce in polovico mleka. Premešamo in dodajamo preostalo mleko dokler ne dobimo gladke mase.

- Oglas -

Olupimo banane in jih narežemo na kolobarje, ki jih prelijemo z limoninim sokom. Vsak kos potopimo v testo in povaljamo v malo kokosove moke, ki je preostala. Pokapljamo s stopljenim kokosovim oljem in koščke banan položimo na peki papir ter jih damo v pečico. Pečemo jih 20 minut na 180 stopinj. Pečene banane so pripravljene!

Kaj postrežemo zraven pečenih banan?

Za prilogo lahko naredimo stepeno smetano, in ji dodamo malce medu. Banane lahko polijemo z medom ali pa marmelado. Če bi radi pojedli še bolj zdravo prilogo ob bananah, pa si zmešajte žličko nesladke marmelade s kislo smetano. K pečenim bananam gresta dobro tudi cimetov ali ingverjev posip.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×