Preprost trik za vse, ki zvečer težko zaspite

Koliko časa običajno mine od vašega odhoda v posteljo do trenutka, ko potonete v zaslužen spanec?

Se je 6. množično izumrtje že začelo?

Naš planet je bil priča petim množičnim izumrtjem, ki so bila povezana z naravnimi fenomeni, neodvisnimi od človeka.

Služila s prodajo svojih vetrov, na koncu pa pristala v bolnišnici

Stephanie Matto, ki je zaslovelav priljubljeni resničnostni oddaji 90 dni do poroke, se je pred nedavnim lotila zelo nenavadne poslovne dejavnosti.

Za multiplo sklerozo je najverjetneje kriv virus Epstein-Barr

Multipla skleroza je kompleksna avtoimunska bolezen, za katero je značilno propadanje mielinskih ovojnic, ki obdajajo živčne celice. Imunski sistem začne namreč mielin zaznavati kot...

Katera zelišča odpravijo kandido?

Kandida pa v telesu sprošča strupe, kar lahko privede do različnih črevesnih težav, kot so vnetja, izmenične diareje in zaprtja.

Blaž Švab: Peti je treba tudi o odnosu do dežele, v kateri živiš

Blaž Švab, ki je z nastopanjem povezan že od mladih let, je skozi svoje delo dozorel in vlogi pevca dodal tudi mnoge druge kvalitete, zaradi katerih je priljubljen tako pri mlajših kot starejših generacijah.

Vpliv kemikalij na delovnem mestu na plodnost

V zadnjih desetletjih se v strokovni in laični javnosti vse več govori o številnih primerih neplodnosti, ki prizadene pare v reproduktivni dobi.

Ateroskleroza precej razširjena med odraslimi

Ateroskleroza je izjemno razširjena težava pri odraslih – tudi pri tistih brez diagnosticirane srčne bolezni oziroma očitnih simptomov.
Zdravje & prehranaZdrava juha s protivnetnimi sestavinami

Zdrava juha s protivnetnimi sestavinami

MORDA VAS ZANIMA

Vnetja v telesu so povzročitelj veliko bolezni sodobnega časa, vključno s srčno-žilnimi boleznimi, rakom in debelostjo. Predstavljamo vam recept za juho s sestavinami, ki delujejo protivnetno. Vse, kar potrebujete, je, poleg sestavin, električni mešalnik in 10 minut časa.

- Oglas -

Hrana ima neverjetno moč – zaradi močno predelane hrane, pretiranega uživanja sladkorjev in transmaščob lahko v telesu nastane kronično vnetje, ki je vzrok za aterosklerozo, artritis, osteoporozo, Alzheimerjevo bolezen in demenco, nekatere vrste raka, debelost ter hitrejše staranje celic.

Protivnetna juha

Po drugi strani pa je hrana, ki je pravilno izbrana in deluje protivnetno, lahko tudi naše zdravilo, saj zdravi vnetja in varuje telo pred boleznimi. Poleg hrane pa je pomemben tudi naš življenjski slog – čim več gibanja, pitja dovolj tekočine, izogibanja stresu ipd. so prav tako »protivnetne« sestavine.

Tokrat vam predstavljamo juho, ki vsebuje sestavine, ki zmanjšujejo vnetja v telesu. Pripravili jo boste v rekordno hitrem času, poleg tega pa je tudi zelo okusna.

- Oglas -

Potrebujete:

  • 2,5 dl jabolčnega kisa,
  • 300 g sesekljane pese,
  • 250 g sesekljanega jabolka,
  • 250 g sesekljane zelene,
  • 2 stroka sesekljanega česna,
  • 100 g sesekljanega korenja,
  • 100 g naribanega ingverja,
  • 1 l zelenjavne ali piščančje jušne osnove,
  • 40 g svežega timijana (ali 70 g posušenega timijana),
  • 5 g himajaske soli,
  • 5 do 7 dl ekološkega kokosovega mleka.

Priprava:

  1. Vse sestavine, razen kokosovega mleka, dajte v večji lonec, zavrite in pustite na lahnem vrenju 10 minut.
  2. V juho dodajte kokosovo mleko in zmešajte z električnim mešalnikom, dokler ne dobite gladke mase.

Dober tek!

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×