Redno pitje kave je lahko koristno za vaše srce

Študija, ki je bila predstavljena na letošnjem kongresu Ameriškega združenja za kardiologijo, prinaša dobre novice za ljubitelje kave. Ne le da zmerno uživanje kave...

Kaj je krivo za slabost med vožnjo?

Nekateri ljudje imajo med vožnjo tako hude težave s slabostjo, da se ne morejo osredotočiti na nič drugega.

Ajurvedski nasveti za boljše duševno zdravje

Eden od glavnih ciljev ajurvedskih tehnik je vzpostavljanje ravnovesja med telesom, umom in dušo.

Začinite svoje zdravje s super začimbami

Začimbe in zelišča so zagotovo nekakšno superživilo. V njih so namreč skoncentrirane številne izjemno koristne snovi.

Rastline, ki ugodno vplivajo na centralni živčni sistem

V rastlinah najdemo veliko sestavin, ki delujejo na centralni živčni sistem in imajo pogosto pomirjevalni ali stimulativni učinek na naše telo.

Ali vas občasno preseneti nadpovprečno močna menstruacija?

Menstruacije so večinoma precej šibke, spremljajoči »simptomi« pa mili, občasno pa vas kljub temu preseneti zelo močna menstruacija.

Narava lahko poskrbi za bistveno manj zastrašujoče bolnišnice

Profesorica krajinske arhitekture se je posvetila vprašanju, kako narediti bolnišnice bolj prijazne za obiskovalce.

Helena Ošep: Klepet ob skodelici alpskega čaja

Helena Ošep se ukvarja s pripravo čajnih mešanic, ki so posebne zaradi izrazite arome, značilne za rastlinje alpskega okolja.
Zdravje & prehranaZdravi dodatki in začimbe za popestritev okusa jutranje kave

Zdravi dodatki in začimbe za popestritev okusa jutranje kave

MORDA VAS ZANIMA

Težko pijete kavo brez sladkorja in mleka? Klasična črna kava ni edina alternativa, če se želite odpovedati omenjenima dodatkoma, ki nista najbolj zdrava. Okus kave lahko namreč poživite z različnimi začimbami in dodatki, ki bodo imeli obenem tudi pozitiven vpliv na vaše zdravje. Predstavljamo vam nekaj idej, ki poskrbijo, da bo jutranja kava nekaj čisto posebnega.

- Oglas -

Kava in cimet

Temna čokolada

To je popolna kombinacija za vse ljubitelje kave, ki se težko uprete tudi kakovostni čokoladi. Na dno kavne skodelice položite košček temne čokolade, nato pa jo prelijte z vročo kavo. Zaradi usedlin sicer za ta recept turška kava ni najboljša izbira. Stopljena čokolada bo poskrbela za zanimiv priokus, obenem pa bo obogatila kavo z antioksidanti.

Kardamom

Na Bližnjem vzhodu kavi in drugim napitkom pogosto dodajajo začimbo kardamom. Gre za začimbo, ki doda nekoliko eksotičen, pikanten okus. Ko skuhate kavo, preprosto dodajte še ščepec kardamoma. Tako boste naredili tudi nekaj dobrega za svojo prebavo in imunski sistem, hkrati pa lahko kardamom pomaga tudi pri razstrupljanju telesa.

Ingver

Čeprav ingver običajno povezujemo s pripravo čaja, pa ga nekateri radi dodajo tudi svoji jutranji kavi. Vsekakor je smiselno, da tudi sami preizkusite to kombinacijo in ugotovite, ali vam preplet okusov ustreza. Kava, obogatena z ingverjem, je namreč še posebej bogata z antioksidanti. Ingver bo prav tako poskrbel za boljšo prebavo ter za zniževanje krvnega tlaka in ravni škodljivega holesterola v krvi, med drugim pa pomaga tudi pri ublažitvi simptomov artritisa.

Kurkuma

- Oglas -

Verjetno ste že slišali, da je zlato mleko eden najbolj zdravih napitkov na planetu. Ključna sestavina pri pripravi tega napitka je kurkuma, v kateri najdemo snov, imenovano kurkumin, ki je znan po močnem protivnetnem in protimikrobnem delovanju. Gre pa tudi za izredno močan antioksidant. Zakaj torej ne bi skodelice jutranje kave obogatili s ščepcem kurkume v prahu, ki bo začetek vašega dneva obarvala v sončno rumeno barvo?

Cimet

Verjetno najbolj priljubljen »alternativni« dodatek jutranji kavi je cimet. Številni so navdušeni nad kombinacijo cimeta in kave, ki pa ni zgolj zelo okusna, ampak lahko cimet med drugim pomaga pri uravnavanju ravni sladkorja v krvi in pri krepitvi vašega imunskega sistema, zato boste imeli manj težav z gripo in prehladi. Obenem pa je jutranja kava, obogatena s cimetom, dobra izbira za tiste, ki se poskušate znebiti odvečnih kilogramov. Cimet namreč zavira apetit in pospešuje delovanje metabolizma, zato je izjemno priporočljiv pri hujšanju.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×