Domov OZNAKE špinača

Oznaka: špinača

Kaj sejemo jeseni na vrtu

Pestrost jesenskega vrta: Kaj lahko sejemo jeseni?

V septembru je čas, da razmislimo o novih setvah, ki nas bodo razveseljevale v jeseni ali v naslednjem letu.
Blitva

Blitva – zeleno zdravje z našega krožnika

Blitvo mnogi zamenjujejo s špinačo. Čeprav iz njiju pogosto pripravljamo zelo podobno jed – v kateri se sicer krasno obnesejo tudi koprive – gre vendarle za različni rastlini.
Vodna kreša

Živila, ki vsebujejo zelo malo kalorij, a veliko koristnih hranil

Znano je, da lahko debelost privede do številnih zdravstvenih težav, zato vam predstavljamo živila, ki vsebujejo zelo malo kalorij, a veliko koristnih hranil.
Katera zelenjava vsebuje največ beljakovin?

Katera zelenjava vsebuje največ beljakovin?

Beljakovine običajno povezujemo z živili živalskega izvora, precej znano pa je tudi, da so lahko stročnice dober rastlinski vir beljakovin.
Špinača in paradižnik

Živila, ki krepijo srce

Zaradi bolezni, ki so povezane z delovanjem srca, umre veliko ljudi, zato pogosteje posegajmo po živilih, ki krepijo njegovo delovanje.
Blitva

Dejstva o blitvi, ki jih morda še ne poznate

O blitvi, ki je še najbolj priljubljena v mediteranskih deželah, se pri nas morda res ne govori veliko, a je pomemben sestavni del zdrave prehrane.
Artičoka

Super hrana z domačega vrta

V zadnjem obdobju lahko zasledimo veliko prispevkov na temo super hrane. Vendar pa superhrana k nam ne prihaja izključno iz eksotičnih in oddaljenih krajev, temveč je lahko tudi sestavni del našega vrta.

5 pomladnih superživil

Po dolgi in hladni zimi nam je pomlad končno prinese bogastvo sadja in zelenjave, katera lahko z razlogom imenujemo superživila.

Setev endivije in radiča

V juniju je čas, da posejemo endivijo ter zgodnje sorte radiča. Z endivijo dobijo solate novo razsežnost, ločimo jo na kodrolistno in širokolistno endivijo. S setvijo ne hitimo, kajti endivija ne prenaša dolgega dneva.

Solata iz špinače z granatnim jabolkom in avokadom

Sončnična semena in špinača sta prvovrstna vira magnezija, kateri omogoča vašemu telesu proizvajanje dopamina.

KAJ BEREJO DRUGI