fbpx
Domov Zdravje & prehrana Malce drugačni recepti z regratom

Malce drugačni recepti z regratom

Črni trn – prva pomoč pri kroničnem zaprtju

Črni trn kot zdravilno rastlino poznamo že mnogo let. Še dandanes se uporablja pri kroničnih zaprtjih otrok in ostarelih.

Peka kruha z drožmi: Zakaj so droži vedno bolj priljubljene?

Peka kruha z drožmi postaja vedno bolj priljubljena. Droži so uravnotežen konzorcij naravno prisotnih kvasovk in mlečnokislinskih bakterij, ki živijo v sožitju.

Zdravilna energija prelita v slike

Zdravilka in slikarka Slavica Štrukelj Kokoravec iz Ljubljane že več kot dvajset let raziskuje svet energij.

Približujemo se sezoni regrata, zato smo za vas pripravili nekaj nasvetov, kako uporabiti to  dragoceno in zdravilno darilo narave. Ko se boste odpravili ponj, pa ne pozabite poskrbeti, da ga boste nabirali daleč od cest in ostalih virov onesnaženja.

Regrat recepti

Pospešuje prebavo

Regrat je zelo znan po svojih zdravilnih lastnostih.  Je vir pomembnih hranil za telo, v njem najdemo železo, kalcij in magnezij, karotenoide, vitamina C in E, vitamine skupine B.  Grenčine v njem  spodbujajo izločanje prebavnih sokov, zato korenino uporabljamo za izboljšanje slabe prebave in spodbujanje apetita, kot dodatno zdravljenje pri slabšem delovanju jeter in žolčnika, pri jetrnih boleznih, ob žolčnih kamnih, vnetju žolčnika. Regratovi pripravki tudi preprečujejo zastoje hrane v prebavilih in znižujejo raven sladkorja v krvi. Uživanje regratovih listov je blagodejno pri zastajanju vode v telesu, motnjah v delovanju ledvic in mehurja, celulitu, revmatskih obolenjih in čezmerni teži.

Rumeni ledeni čaj

Pripravite lahko osvežilen napitek iz regrata in limete. Potrebovali boste četrtino skodelice sveže nabranih regratovih cvetov, 2 dcl mrzle vode, skodelico vroče (ne vrele) vode, sveže stisnjen sok 3 limet, 2 žlici medu ali sladila po želji. Sveže nabrane regratove cvetove dobro operite. V skodelici vroče vode najprej dobro zmešajte med ali sladilo, ki ste si ga izbrali. Dodajte limetin sok, hladno vodo in dobro premešajte. Dodajte regratove cvetove in nežno mešajte, potem postavite v hladilnik, dokler se napitek popolnoma ne ohladi. Napitek lahko precedite, kakšen regratov cvet pa pustite za dekoracijo. Popijte čim prej.

Lečna solata z regratom

Regratovo solato lahko obogatite tudi z malce beljakovinami. V skledo dajte kuhano zeleno lečo, zraven se lepo poda tudi paradižnik. Začinite z olivnim oljem kisom ter dodajte sveže opran in očiščen regrat.

Krepilen regratov zmešanček

Pripravite regratov zmešanček, ki bo poleg tega, da bo zdrav, tudi okusen. Potrebujete  svež regrat (po okusu – približno pest), kolobar ananasa, sveže iztisnjen sok limone, cimet v prahu in po želji (za tiste, ki so bolj sladkosnedi) še polovica banane ali žlica medu. Opran in očiščen regrat ter vse ostale sestavine do gladkega zmešamo v električnem mešalniku.

- Oglas -

Najnovejše

Ali psi zares poznajo na uro?

Skrbniki psov ste se najverjetneje že kdaj vprašali, ali je mogoče, da bi vaš pes zares poznal na uro. Psi lahko namreč naredijo nekaj ob natanko določeni uri dneva.

Slobodanka Poštić: Občutek za voh dviguje kakovost življenja

Slobodanka Poštić, pionirka aromaterapije in naravne parfumeristike na Balkanu, je dokaz, kako pomembno je v življenju uživati v čudovitem svetu vonjev.

Črni trn – prva pomoč pri kroničnem zaprtju

Črni trn kot zdravilno rastlino poznamo že mnogo let. Še dandanes se uporablja pri kroničnih zaprtjih otrok in ostarelih.

Peka kruha z drožmi: Zakaj so droži vedno bolj priljubljene?

Peka kruha z drožmi postaja vedno bolj priljubljena. Droži so uravnotežen konzorcij naravno prisotnih kvasovk in mlečnokislinskih bakterij, ki živijo v sožitju.

Zdravilna energija prelita v slike

Zdravilka in slikarka Slavica Štrukelj Kokoravec iz Ljubljane že več kot dvajset let raziskuje svet energij.
- Oglas -
Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×