Eko poroka: 5 nasvetov za okolju prijaznejše poročno slavje

Poroke so namreč pogosto zelo obremenjujoče za okolje. Vendar pa lahko na srečo organizirate prečudovito »eko poroko«.

Je pridobivanje kilogramov po menopavzi zares neizbežno?

Pogosto slišimo, da je menopavza skorajda neizbežno povezana s pridobivanjem kilogramov.

5 vrst zelenjave, pri katerih je toplotna obdelava koristna

Katere so tiste vrste zelenjave, ki jih sicer lahko uživamo tudi presne, vendar je praviloma precej bolje, če jih pred zaužitjem toplotno obdelamo?

Razrešena velika uganka, povezana s parkinsonovo boleznijo

Znanstvenikom je uspelo najti odgovor na pomembno vprašanje, povezano s parkinsonovo boleznijo.

Revija Bodi eko, Julij-Avgust 2022

Kaj je lepšega v vročih poletnih dneh, kot to, da se lahko uležemo v senco in v roke vzamemo odlično revijo s koristnimi nasveti in recepti?

Nič več opičjih koz?

Sama bolezen se sicer žal ne poslavlja, toda vse kaže, da se bo kmalu poslovilo njeno trenutno ime.

Pritisnite na to točko … in zaspali boste prej kot v 2 minutah

Ali zvečer pogosto težko zaspite? Gre za težavo, ki je vse prej kot redka. Pogost krivec za nespečnost je stres, vendar je lahko povezana...

Znanstveniki zaobrnili gensko mutacijo, povezano z avtizmom

Znanstvenikom, ki se ukvarjajo z iskanjem rešitve za avtizem, je uspel pomemben preboj.
Zdravje & prehranaRecept: Kurkumin tonik, ki vam da energijo za ves dan

Recept: Kurkumin tonik, ki vam da energijo za ves dan

MORDA VAS ZANIMA

Kurkumin tonik je zdravilen napitek, ki vas bo osvežil in prebudil. Tonik vsebuje tri ključne sestavine, zaradi katerih bo telo kot prenovljeno. Glavne sestavine so kurkuma, chia semena in ingver.

Kurkumin tonik

Kurkuma

- Oglas -

Kurkuma je že od nekdaj znana kot zelo zdravilna začimba. Deluje antibiotično, antivirusno in anti vnetno. Iz ajurvedske perspektive ima kurkuma veliko vlogo pri zdravi koži, čisti kri in podpira presnovo.

Ingver

Ingver ima mnoge koristne lastnosti. Svež ingver ima izjemen protivneten učinek in iz našega telesa odvaja toksine.

Chia semena

Chia semena so bogata z omega-3 in omega-6 maščobnimi kislinami in beljakovinami. Zdrave maščobe, ki jih vsebuje, so pomembne, Te zdrave maščobne kisline so pomembne, da hidrirajo migetalke, ki usmerjajo celoten prebavni trakt. Ko so migetalke hidrirane, se poveča sposobnost telesa, da absorbira več hranilnih snovi iz hrane, ki jo jeste.

Hrana je res neverjetna in je lahko naš velik zaveznik. Preizkusite ta kurkumov tonik, s katerim si boste okrepili odpornost.

Recept za kurkumin tonik

- Oglas -

Sestavine so za dva napitka.

Priprava: 15 minut

Sestavine:

  • Dve žlici sveže naribanega ingverja;
  • čajna žlička mlete kurkume (ali sveže naribane kurkume);
  • čajna žlička chia semen;
  • med ali javorjev sirup;
  • sveže stisnjen sok polovice limete;
  • majhen ščepec črnega popra;
  • voda;
  • gazirana mineralna voda ali tonik;

Priprava: V vodo dodajte ingver, kurkumo, limetin sok in poper in dobro premešajte. Počakajte 10 minut in odstranite ingver in kurkumo, če je le-ta naribana (lahko precedite). Dodajte chia semena in počakajte dve minuti, da nabreknejo. Sladkajte z medom ali javorjevim sirupom in dodajte gazirano mineralno vodo ali tonik. Na zdravje!

Preberite tudi: Preverite, kaj se zgodi, ko začnete redno uporabljati kurkumo

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×