Po napornem dnevu se izjemno prileže osvežujoča in obenem sproščujoča prha. Za še posebej pozitivne učinke pa vam priporočamo, da v prhanje vključite tudi aromaterapijo. Sivka je odlična za pomiritev. Svetujemo vam, da jo uporabite za izdelavo posebnih ploščic, s pomočjo katerih boste imeli protistresno aromaterapijo vedno na dosegu roke.
Sestavine:
- 350 gramov sode bikarbone
- 2 žlici posušenih sivkinih cvetov
- 2 žlici posušenih kamiličnih cvetov (po želji – uporabite lahko tudi samo sivko)
- nekaj kapljic eteričnega olja sivke
- približno 100 mililitrov vode
Postopek izdelave:
Sivkine (in kamilične, če jih boste uporabili) cvetove najprej zdrobite. Nato zmešajte cvetove s sodo bikarbono. Dodajte dovolj vode, da se soda bikarbona sprime, vendar masa ne sme biti tekoča. Mešanico premestite v silikonski pekač z modelčki – za vsak modelček zadostujeta ena ali dve žlici. Pečico predhodno segrejte na 175 stopinj Celzija. Pecite približno 15–20 minut. Ko boste ploščice vzeli iz pečice, bodo sicer najverjetneje še rahlo vlažne, vendar ne skrbite, saj se bodo med hlajenjem dodatno presušile. Na koncu na vsako ploščico dodajte nekaj kapljic eteričnega olja sivke, če želite še intenzivnejši vonj, in počakajte, da se olje absorbira. Shranjujte v steklenem kozarcu. Pred prhanjem položite eno izmed pripravljenih ploščic na dno kabine oziroma kadi in uživajte v pomirjajočih vonjavah.
