Pripravite domač sladoled v nekaj minutah

    Topli dnevi so pred vrati in prej ali slej se nam bo zahotelo najboljše poletne sladice – sladoleda. Predstavljamo vam recept za sladoled, ki ga boste pripravili v rekordno kratkem času. Z njim boste v telo vnesli tudi kopico zdravilnih snovi.

    Sladoled, ki ga predstavljamo, ne vsebuje mleka in je primeren za ljudi z laktozno intoleranco ali alergijo na mleko. Primeren je tudi za vse tiste, ki se želijo izogniti kalorijam v običajnem sladoledu. Priprava mase za ta sladoled vam bo vzela samo 1 minuto.

    Sladoled

    Kaj potrebujete?

    • 3 do 4 banane,
    • steklen kozarec s pokrovom.

    Priprava sladoleda:

    1. Olupite in narežite banane na koščke.
    2. Mešajte jih v električnem mešalniku dokler ne dobite kremne zmesi.
    3. Zmes zlijte v kozarec in ga zaprite s pokrovom. V zamrzovalniku pustite stati 30 minut.
    4. Postrezite si sladoled – lahko tudi s prelivom po vašem okusu.

    Kaj boste vnesli v telo?

    Vsi vemo, da do banane odličen vir kalija, ki skrbi za vzdrževanje krvnega tlaka. Bogate so tudi z manganom, ki je pomemben za zdravje kosti, in vitaminom C, ki krepi imunski sistem in pospešuje celjenje ran.

    Z bananinim sladoledom boste zaužili tudi biotin, ki je potreben za zdrave lase, nohte in kožo, vlakna, ki pospešujejo prebavo, ter vitamin B6, nujen za razstrupljanje jeter in preprečevanje depresije.

    Okusne recepte za domače sladolede brez mleka najdete tudi v junijski številki revije Bodi eko tukaj >>

     

    Povejte svoje mnenje - kometirajte