Revija Bodi eko, junij 2016

Sončni žarki so tu, z njimi pa tudi pošiljka sveže energije, ki nam še kako dobro dene. Junijska številka revije Bodi eko zato na vas čaka z obilo nasveti, kako si popestriti sončne dni in izkoristiti naravne danosti, s katerimi si lahko pomagate do dobrega počutja in zdravja, ne da bi pri tem obremenjevali okolje.

Tokrat smo obiskali Jano Šušteršič, ki za svoje zdravje poskrbi s starimi domačimi babičinimi recepti in pretirano ne eksperimentira. Pravi, da je stres njena težava številka ena in da ljudje zelo malo pozornosti posvečajo stresu kot dejanski težavi, zaradi katere lahko nekateri pozneje padejo tudi v depresijo. Skrbi jo, da ogromno ljudi to še vedno razume kot ponarejeno  težavo.

Bodi eko junij 2016

narocnine

Tuberkulini – je za vaše težave res kriva alergija na mleko?

Število otrok z alergijami na mleko vsako leto narašča. Zdravniki v tem primeru prepovedo uživanje mleka in mlečnih izdelkov iz kravjega, ovčjega in kozjega mleka, saj so mlečne beljakovine teh živali zelo podobne. Vendar pa številni alergiki na mleko brez težav uživajo kozje ali ovčje mleko in mlečne izdelke. Ali je torej vzrok njihovih težav resnično alergija na mleko ali težave morda povzročajo tuberkulini?

Celostni pristop k zdravljenju osteoporoze

Osteoporoza je zelo pogosta bolezen, pri kateri postajajo kosti vedno krhkejše, kar pa povzroča, da se poškodujejo, nalomijo, počijo itd. Najpogostejše poškodbe so na vretencih, gležnjih, zapestjih, stegnenici, torej na tistih kosteh, ki telo »držijo« skupaj. Pri hudi osteoporozi si lahko kosti poškodujemo že samo s kihanjem. Kosti so sestavljene iz živih tkiv, predvsem iz kolagena – proteina, ki sestavlja mehko strukturo, in kalcijevega fosfata, ki daje kosti trdoto. Naturopatinja vam razkriva, kako si lahko pomagamo.

Domači recepti za sladolede brez mleka in laktoze

Poletje je čas za sladkanje s sladoledom. Pa naj bo to sadni ali mlečni, otroci in odrasli ga preprosto obožujemo. Na trgu najdemo na tisoče sladoledov različnih okusov in velikosti. A ko začnemo iskati veganske sladolede in sladolede, primerne za alergike in ljudi z laktozno intoleranco, se ponudba kar naenkrat močno skrči. In takrat ugotovimo, da tudi večina navadnih vodnih lučk vsebuje prepovedane mlečne beljakovine. Resda se ponudba tudi na tem področju vsako leto povečuje, vendar pa so cene dietnih sladoledov bistveno višje od običajnih sladoledov. Zato je najboljša rešitev priprava domačega sladoleda.

Razstrupite notranje organe z artičoko

Znano je, da se artičoka že več kot 2000 let uporablja kot zdravilna rastlina, a prav poseben prizvok si je prislužila v kulinariki kot posebne vrste specialiteta. Z nekajtedenskim uživanjem pripravkov iz artičoke si lahko prečistimo notranje organe, predvsem jetra …

Resnična Zgodba: Zaradi raka razmišljam bolj pozitivno

Srečanje z Mojco Buh, nasmejano 30-letnico, te napolni z energijo in odpre nove poglede na življenje. Ne le, da je mamica prvošolke Ane polna idej – piše novinarske članke, ustvarja iz različnih materialov, vodi prireditve in prireja animacije na otroških rojstnih dnevih –, v njeni družbi niti za trenutek ne pomisliš, da je pred šestimi leti ista oseba bila bitko za življenje. Njen svet se je namreč v trenutku, ko je med dojenjem začutila oteklino na dojki, obrnil na glavo. Diagnoza – rak na dojki. »Ko me je zdravnik s solznimi očmi posedel na stol, sem vedela, da je nekaj narobe,« danes razlaga Mojca, ki svoje poslanstvo vidi tudi v ozaveščanju javnosti o pomembnosti preventivnih pregledov, ki rešujejo življenja …

Poskrbimo za zdravo ščitnico

Če hočemo biti zdravi in dobrega počutja, je med drugim ključno tudi to, da imamo uravnovešene hormone, vključujoč spolne hormone, hormone nadledvične žleze in ščitnice. Hormoni so med seboj povezani in vplivajo drug na drugega. Pravimo, da sodelujejo kot dobro usklajen glasbeni orkester. Če en inštrument ne igra prav dobro, je nekaj narobe s celotno glasbo …

Z zelišči nad poletno vročino

Zelišča so precej nezahtevna glede gojenja in jih lahko gojimo skoraj povsod. Ste kdaj pomislili, da bi v kakšno korito namesto rož nasadili kar zelišča in si tako lahko sredi poletja pripravili domač svež sok iz metinih listov ali pa dodali polno dišeče liste bazilike v paradižnikovo omako?…

Maline nas lahko zaščitijo pred soncem

Le kaj imata skupnega sonce in okusne maline? Iz malinovih pešk se pridobiva luksuzno olje, ki ga lahko uporabimo tudi kot zaščito pred sončnimi žarki. Je bogato in se ponaša s številnimi blagodejnimi učinki za našo kožo. Vsekakor eno izmed tistih olj, ki ga je dobro imeti doma …

Na obisku pri babicah v bolnišnici Jesenice

Od kar obstaja človeški rod, obstajajo tudi babice. In če je njihovo znanje nekoč temeljilo le na praktičnih izkušnjah, je danes povsem drugače. Formalno šolanje babic se je na ozemlju današnje Slovenije začelo že v času avstro-ogrske monarhije. Danes se babice izobražujejo na visokošolskem študijskem programu. Kako konkretno je videti njihovo delo, sta nam predstavili diplomirani babici Katja Zupan in Monika Legat iz porodnišnice Jesenice. ..

Macerat šentjanževke

Kako doma narediti tisto dobro rdeče olje, ki pomaga koži, ki je bila premočno izpostavljena soncu? Olje, ki zgolj v eni noči običajno zaceli tudi hude opekline od sonca. Pišem o maceratu šentjanževke, ki je koristen za celjenje opeklin, ran, turov in razjed. Zelo preprosto ga je izdelati. In morda je čas, da se tega lepega eksperimenta lotite sami …

Poletje, potovanja in – zobobol!

Se vam je že zgodilo, da vas je na počitnicah presenetil zobobol? Ste vedeli, da ga lahko ublažite kar z začimbami, ki jih imate zagotovo pri roki? …

Vse to in še več si preberite v tiskani reviji Bodi eko. Želimo vam obilico koristnega in zanimivega branja v novi številki revije Bodi eko.

Nova številka že v prodaji.

NAROFLOATERRevijo Bodi eko najdete v vseh trafikah, trgovinah Spar, E.Leclerc, Mercatorjevih trgovinah, bencinskih servisih, pa tudi na poštah.

DELI
Anja Kralj
Novinarka, ki za vas piše in spremlja zanimive tematike ter aktualne dogodke.
  • Špela

    Zdravo, zanima me, če bi lahko dobila recept za jabolčno “obrnjenko” (nekaj takega je bilo) iz te številke revije? Lepo prosim! Hvala in lp