Gabez velja za precej kontroverzno rastlino, predvsem ko gre za pripravke, namenjene zaužitju. Čeprav imajo lahko tovrstni pripravki določene pozitivne učinke, pa so po drugi strani povezani tudi z nevarnostmi, še posebej če gre za dolgotrajnejše uživanje.
Gabezovi pripravki za notranjo rabo so v mnogih državah prepovedani – ali pa je njihova uporaba vsaj močno omejena. Podobno velja tudi za Slovenijo. Tovrstna raba gabeza je omejena le na registrirana zdravila, dostopna le z receptom, ki vam ga napiše zdravnik. Po drugi strani pa pri zunanji uporabi gabeza ni posebnih omejitev. V prispevku vam tako predstavljamo nekaj možnosti za uporabo te rastline pri izdelavi naravnih pripravkov, namenjenih lajšanju različnih težav z zdravjem.
Osnovne informacije o rastlini
Gabez je rastlina z močnimi, temnimi koreninami, ki v višino zraste od 90 do 140 centimetrov. Zanj so značilni večji listi, ki so prekriti z drobnimi dlačicami, zato so na otip nekoliko grobi. Po drugi strani so gabezovi cvetovi manjši, zvončasto oblikovani, običajno obarvani v nežno lila odtenke. Rastlina, katere znanstveno ime je Symphytum officinale L., velja za precej nezahtevno, zato jo je mogoče najti na različnih območjih. Še posebej pogosto pa jo opazimo v nekoliko bolj vlažnih okoljih, na primer na travnatih površinah ob bregovih rek. Najbolj ji ustreza delno senčna lega. Gabez sicer izvira iz Evrope, med zdravilci oziroma zeliščarji pa je znan že zelo dolgo. V srednjem veku so ga denimo uporabljali celo kot pomoč ljudem, ki jih je napadla kuga.
Gabez v pripravkih za zunanjo uporabo
Na srečo pa gabezovi pripravki, namenjeni zunanji uporabi, niso povezani s posebnimi tveganji. Izjema je lahko morda le uporaba pri svežih ranah, četudi je bila prav tovrstna uporaba gabeza v preteklosti, ko pogosto ni bilo na voljo drugih metod za nego ran, zelo razširjena. Pri čem vse pa si je torej mogoče pomagati z gabezom? V poštev pride pri zvinih, pri negi oziroma spodbujanju celjenja brazgotin, pri opeklinah (vključno s sončnimi opeklinami), oteklinah, žuljih, modricah in pri blažjih oblikah glivičnih vnetij kože.
Pomagate si lahko z različnimi pripravki, kot so mazila, olja in obloge – nekaj idej boste našli v nadaljevanju. Najpomembnejša snov, ki je odgovorna za »celilno moč« gabeza, je alantoin. Obenem pa v rastlini najdemo še nekatere druge koristne snovi, kot so denimo vitamina A in C ter minerali kalcij, kalij in fosfor.
Katere dele nabirati in kdaj je pravi čas za to?
Preden se lahko lotite izdelave, boste morali seveda nabrati dovolj gabeza oziroma delov te rastline. Še posebej uporabne so korenine. Te je najbolje nabirati spomladi ali na začetku jeseni, septembra ali oktobra. Ko zberete korenine, jih na hitro izperite pod vodo. Nato korenine razpolovite in pustite, da se posušijo, na soncu ali v zaprtem prostoru. Pomembno je predvsem to, da gabezove korenine niso izpostavljene temperaturi, višji od 45 stopinj Celzija.
Za izdelavo določenih pripravkov pridejo v poštev tudi gabezovi listi. Tudi v tem primeru morate biti pozorni na to, da izberete optimalen čas. Priporočljivo je namreč, da se gabezovi listi nabirajo v obdobju cvetenja rastline. To obdobje pa praviloma traja od junija do septembra. Časa za nabiranje bo torej kar nekaj …
Zeliščne obloge
V ½ litra vode stresite 2 žlici predhodno posušenih in zmletih gabezovih korenin. Zavrite, nato pa kuhajte 15 minut. Odstavite s štedilnika in počakajte še 15 minut, preden mešanico precedite. Prepojene gabezove korenine zdaj zavijte v čisto bombažno krpo in jih uporabite kot oblogo. Po želji lahko gabez kombinirate z drugimi zelišči. Če vas boli grlo, pa vam je lahko v pomoč obloga, pripravljena iz gabeza in naribanega krompirja. Gabezove korenine, ki ste jih prekuhali v skladu z zgoraj opisanim postopkom, lahko nanesete tudi neposredno na kožo oziroma na poškodovano območje. Nato jih fiksirajte z gazo in vse skupaj ovijte s tanko plastično folijo.
Negovalno mazilo
Za zelo preprosto negovalno mazilo boste potrebovali 2 pesti očiščenih in nasekljanih korenin (po želji lahko uporabite tudi liste) in približno ½ kilograma maščobe po izbiri, na primer kokosovo maščobo. Obe sestavini približno 10 minut segrevajte v ognjevarni posodici nad vročo vodo. Nato pustite, da se mešanica ohladi. Naslednji dan mazilo ponovno rahlo segrejte, da postane tekoče, nato pa ga precedite in ponovno počakajte, da se strdi.
Olje za nego opeklin
Če želite izdelati mazilo oziroma olje, ki bo še posebej učinkovito pri negi opeklin, vam svetujemo, da gabez kombinirate s šentjanževko. Potrebujete 5 žlic mletih ali drobno nasekljanih gabezovih korenin in 10 žlic cvetov šentjanževke. Gabezove korenine in cvetove šentjanževke stresite v steklen kozarec, nato pa mešanico prelijte s približno ½ litra olivnega olja. Olivno olje lahko po želji nadomestite tudi z drugimi kakovostnimi rastlinskimi olji. Kozarec nato zaprite s pokrovčkom. Po dveh tednih mešanico precedite. Olje za nego opeklin je tako pripravljeno za uporabo.
Gabez kot dodatek kopelim
Ena izmed najboljših možnosti, kako uporabiti gabezove liste, je priprava kopeli. Zberite približno 500 gramov gabezovih listov in jih prelijte s 5 litri hladne vode. Naslednji dan mešanico zavrite in jo zlijte v kopalno kad, napolnjeno z vodo.
Gabezova ustna voda
Razmišljate o pripravi naravne ustne vode? Gabez je odlična izbira, saj uspešno pomaga pri zmanjševanju tveganja za parodontozo in druge težave z dlesnimi. Poleg tega pa je priprava gabezove ustne vode zelo preprosta. Potrebujete 1 žličko posušenih gabezovih korenin, ki jih preprosto prelijte z vrelo vodo, kot bi kuhali čaj. Po treh minutah mešanico precedite in vaša naravna ustna voda je pripravljena. Preden jo uporabite, morate seveda počakati na to, da se ohladi na primerno temperaturo, da se ne opečete. Če se vam mudi, pa lahko tekočino ohladite tudi s pomočjo kocke ali dveh ledu. Tako pripravljeno gabezovo vodo lahko uporabljate tudi za grgranje, kot pomoč pri blaženju bolečin v grlu.
Zakaj je lahko (dolgotrajno) uživanje pripravkov iz gabeza problematično?
Na prvi pogled se zdi gabez povsem nedolžna oziroma varna rastlina, zato mnoge preseneti podatek o tem, da je lahko uporaba gabezovih pripravkov povezana z določenimi zdravstvenimi tveganji. Kaj je razlog za to? Problematični so predvsem pirolizidinski alkaloidi, ki jih je mogoče najti v tej rastlini. Še posebej visoke koncentracije pirolizidinskih alkaloidov vsebujejo gabezove korenine, vendar pa je tudi koncentracija v listih tolikšna, da lahko hitro privede do težav. PirolizidinskI alkaloidi so namreč nevarni za naša jetra.
Kljub dejstvu, da lahko prinese uživanje gabezovih pripravkov določene koristi, npr. pri prebavnih težavah in sluzničnih vnetjih, je tveganje vendarle preveliko, da bi lahko strokovnjaki priporočali tovrstno uporabo te rastline. Nevarno je predvsem daljše uživanje pripravkov za notranjo rabo, saj se s tem močno poveča možnost za resnejše bolezni jeter. Seveda pa je lahko notranja uporaba gabeza še posebej problematična za ljudi, ki se že spopadajo s težavami z jetri.
Preberite tudi:
- Naravni gel, ki reši vse poletne težave s kožo – od sončnih opeklin do pikov insektov
- Do lepe poletne polti brez sončnih opeklin: Preverjena naravna metoda za enakomerno in dolgotrajno porjavelost
