Nosečnost brez toksinov

    Nosečnost je odlična priložnost, da začnete bolj skrbeti zase (in za svojega otroka). Vsi vemo, da so različni toksini danes prisotni na skoraj vsakem koraku – v zraku, ki ga dihamo, v hrani, ki jo jemo, v vodi, ki jo pijemo, v oblačilih, ki jih nosimo. Najboljši način, kako zmanjšati vsebnost toksinov v svojem življenju je, da začnete pri sebi (torej v svojem domu in telesu).

    Jejte lokalno in biološko pridelano hrano

    Organska hrana je pridelana brez uporabe pesticidov, sintetičnih gnojil ali genske tehnologije. Ko kupujete meso, izberite meso živali, ki jih niso krmili z antibiotiki ali rastnimi hormoni. Če kupujete lokalno hrano, je ta sveža, prav tako pa z nakupom podpirate lokalne kmete ter zmanjšujete ogljični odtis in količino odpadkov.

    Nosečnica

    Uporabljajte okolju prijazna čistila

    Vedno izberite biološko razgradljiva čistila, poleg tega pa ne vsebujejo fosfatov, hlapnih organskih spojin in topil. Z malo truda lahko popolnoma naravna čistila pripravite kar doma iz sestavin, kot so soda bikarbona, limonin sok in kis.

    Izogibajte se uporabi plastenk in plastičnih vrečk

    Če že uporabljate plastenke, poskrbite da ne vsebujejo bisfenola A (BPA). Bisfenol A je organska spojina, ki jo najdemo v plastičnih vrečkah in plastični embalaži, športni in otroški opremi … Bisfenol A lahko zmoti naravno hormonsko ravnovesje ter negativno vpliva tudi na
    razvoj zarodka. Namesto različne vložene in v plastično embalažo pakirane hrane raje kupujte sveža živila. Plastenke pa zamenjajte s steklenicami.

    Uporabljajte naravno kozmetiko

    Kozmetika, ki jo uporabljate, naj ne vsebuje ftalatov, parabena, prav tako pa naj ne bodo posebej odišavljena. Hladno stiskano kokosovo olje izjemno vlaži kožo, zato je odlično, če ga na kožo nanesete po prhi.

    PREBERITE TUDI:  S tapkanjem nad depresijo in anksioznost

    Prečistite zrak na naraven način

    Zrak doma lahko prečistite s pomočjo notranjih rastlin. Gerbere, bambus, krizanteme, živkaste kosmuljke …To je le nekaj odličnih rastlin, s katerimi boste poskrbeli za boljšo kakovost zraka v vašem domu.

    Izogibajte se lakov za nohte, ki vsebujejo tako imenovani »toksični trio«

    Večina lakov za nohte vsebuje naslednje tri toksične sestavine: formaldehid, toluen in dibutil ftalat. Vse te sestavine lahko razdražijo kožo in slabo vplivajo na razvoj zarodka.

    Vaš šampon za lase naj ne vsebuje sulfitov in parabenov

    Sulfiti so zelo agresivni, zato lahko razdražijo kožo in celo povzročijo izpadanje las. Če si že barvate lase, z barvanje počakajte vsaj do konca prvega trimesečja. Pri nakupu barve bodite pozorni na to, da barva za lase ne vsebuje amonijaka. Lahko izberete tudi pramene, saj pri barvanju barva ne pride v stik z lasiščem.

    Oblačila in opremo za dojenčka si lahko sposodite ali pa kje kupite rabljene stvari

    Nobene potrebe ni po tem, da bi za dojenčka kupovali novo opremo in oblačila, ki jih bo tako ali tako zelo hitro prerasel. Prav tako pa boste na ta način zmanjšali tudi emisije ogljika. Morda lahko vprašate pri prijateljih ali znancih in si oblačila in/ali opremo izmenjujete.

    Nosite oblačila iz organskega bombaža

    V standardni proizvodnji bombaža uporabljajo pesticide in gnojila. Ko nosimo taka oblačila, vse te kemikalije vstopajo v naše telo. Organski bombaž pa je pridelan brez uporabe agresivnih pesticidov  ali umetnih gnojil. Če zase in/ali za svojega malčka kupujete novo vzmetnico, bodite pri nakupu pozorni na to, da ne vsebujejo različnih negorljivih snovi.

    Povejte svoje mnenje - kometirajte