Revija Bodi eko, februar 2022

Pred vami je prva letošnja številka revije Bodi eko. V njen boste našli kup nasvetov in receptov, s katerimi si boste lahko na naraven način izboljšali svoje zdravje in počutje.

Zakaj je tako težko videti dobro v sočloveku?

Prehitro obsojanje je zelo razširjena težava. Tako sočloveku hitro pripišemo slabe namene, precej težje pa v drugih ljudeh ugledamo dobro – tudi ko gre za naše bližnje.

Uporaba tehnologije za prepoznavo obraza pri razdeljevanju šolskih kosil

Vodstvo teh šole se je odločilo, da pri razdeljevanju šolskih kosil uvede metodo, ki temelji na prepoznavanju obrazov.

Preprost trik za vse, ki zvečer težko zaspite

Koliko časa običajno mine od vašega odhoda v posteljo do trenutka, ko potonete v zaslužen spanec?

Se je 6. množično izumrtje že začelo?

Naš planet je bil priča petim množičnim izumrtjem, ki so bila povezana z naravnimi fenomeni, neodvisnimi od človeka.

Služila s prodajo svojih vetrov, na koncu pa pristala v bolnišnici

Stephanie Matto, ki je zaslovelav priljubljeni resničnostni oddaji 90 dni do poroke, se je pred nedavnim lotila zelo nenavadne poslovne dejavnosti.

Za multiplo sklerozo je najverjetneje kriv virus Epstein-Barr

Multipla skleroza je kompleksna avtoimunska bolezen, za katero je značilno propadanje mielinskih ovojnic, ki obdajajo živčne celice. Imunski sistem začne namreč mielin zaznavati kot...

Katera zelišča odpravijo kandido?

Kandida pa v telesu sprošča strupe, kar lahko privede do različnih črevesnih težav, kot so vnetja, izmenične diareje in zaprtja.
Zdravje & prehranaNe morete brez čokolade? Rešitev je magnezij!

Ne morete brez čokolade? Rešitev je magnezij!

MORDA VAS ZANIMA

Veliko ljudi, od tega največ žensk, ne zdrži brez koščka čokolade niti en dan. Z njim se posladkamo po kosilu, z veseljem jo zmažemo kar celo ob večernem gledanju televizije, največkrat pa jemo čokolado kot prigrizek tekom dneva, ko smo v tako hitrem pogonu, da nam zmanjka časa za pravi obrok.

- Oglas -

Čokolada

Zakaj ravno čokolada?

Je res, da nam čokolada pomaga v težkih trenutkih in da nas edino ona lahko posladka? Hitro lahko postanemo od nje celo odvisni. Kaj pa če to v resnici ni psihična zasvojenost, ampak nam telo želi nekaj sporočiti?

Nekateri strokovnjaki pravijo, da nam v telesu primanjkuje določenih snovi, ki se kasneje izražajo kot želja po čokoladi.

Style Caster pravi, da nam v tej situaciji skoraj vedno primanjkuje magnezija. Ta mineral sodeluje pri več kot tristotih akcijah in reakcijah v telesu, vključno z vzdrževanjem ravni krvnega tlaka. Če ga nimamo dovolj, hitro postanemo nervozni, razdražljivi, punce pa se počutimo, kot da imamo PMS. Čokolada vsebuje veliko magnezija in stalna želja po njej je morda znak, da bi morali jemati prehranska dopolnila v obliki magnezija.

- Oglas -

Magnezij je eden najpomembnejših mineralov, ki nas ohranja zdrave in tudi vesele, pozitivne, saj sodeluje tudi pri psiholoških procesih. Odrasli naj bi na dan zaužili med 300 in 400 mg magnezija.

Primanjkovanje magnezija lahko pomeni slabo prehrano. Če sumite, da zajec tiči v tem grmu, raje zmanjšajte vnos čokolade in se posvetite zdravi hrani. Povečajte vnos magnezija z naravnimi živili, kot so sončnična semena, oreščki, špinača, losos, banane in brokoli.

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×