- Oglas -
Za zdravo malico ali popoldanski prigrizek si naredite namaz iz avokada in čičerike.
SESTAVINE (4 porcije)
- 2 zrela avokada
- 200 g čičerike
- 3 žlice sveže iztisnjenega soka limete
- 2 žlici olivnega olja
- 1 rdeča čebula
- 1 svež feferon
- sol
- 4 rezine kruha
- šop česnovih poganjkov (ali drobnjaka)
PRIPRAVA
- Avokado razpolovite, odstranite koščico in postrgajte meso z žlico.
- Dodajte odcejeno čičeriko in vse skupaj pretlačite z vilicami. Nato prilijte še sok limete in premešajte.
- Dodajte olivno olje, drobno nasekljano čebulo, nasekljan čili, ki ste mu predhodno odstranili semena, in sol. Premešajte in namaz postavite v hladilnik, da se ohladi.
- Namažite na rezine svežega kruha in okrasite s česnovimi poganjki.
- oglas -