Dobro delovanje ledvic je nujno za zdravo telo. Naloga ledvic je čiščenje odpadnih snovi, ki nastanejo v telesu. Ledvice filtrirajo kri in s tem tvorijo urin. Pogosto obolenje ledvic so ledvični kamni, torej sečni kamni, ki nastanejo v ledvicah, ko je seč prenasičen s solmi (kalcij, fosfor, sečna kislina ali oksalna kislina) ali ko v seču ni snovi, ki bi preprečevale njihovo nastajanje (magnezij, citronska kislina).

Ledvice

Ledvični kamni in bolečine v hrbtnem delu

Ledvični kamni lahko povzročajo bolečine v ledvicah, ki so lahko zelo hude. K sreči jih lahko umirimo tudi s pomočjo pravilne prehrane. Ledvični kamni so običajno iz kalcija, lahko pa so tudi iz sečne kisline ali cistina. Manjši sečni kamni ali pesek bolečine večinoma ne povzročajo, za razliko od večjih ledvičnih kamnov, ki se spuščajo po sečevodu in povzročajo krčevite bolečine, ki minejo, ko ledvični kamni zdrsnejo v mehur. Prisotni so lahko simptomi, kot je slabost, bruhanje in bolečine pri uriniranju.

Kako zdravimo ledvične kamne?

Stanje ledvic lahko poslabšajo dejavniki, kot so dehidracija, bolezen, zdravila, stres in slaba prehrana, ki povzroča zakisanost telesa. Če imamo ledvične kamne, je nujno, da pijemo zadostne količine vode in nič alkohola. Alkoholne pijače namreč povečajo nivo kalcija, oksalata in fosfata v urinu. Odsvetuje se tudi pitje vode z veliko vsebnostjo mineralov in ptije pravega čaja. Treba je omejiti tudi vnos mleka, beljakovin, soli in sladkorja.

Ob bolečinah v ledvicah se vedno posvetujte z zdravnikom. V primeru, da zdravnik ugotovi, da imate ledvične kamne, za katere pričakuje, da se bodo lahko izločili sami, vam bo predpisal zdravila. Ledvične kamne lahko poskusijo zdrobiti tudi zunajtelesno; s posebno napravo z udarnimi valovi. Večje ledvične kamne lahko odstranimo s kirurškim posegom, manjše pa lahko poskusimo »razbiti« z naravnimi sredstvi.

Ledvični kamni

12 naravnih rešitev proti ledvičnim kamnom

1. Voda

Najbolj nujen in enostaven način za preprečevanje nastanka in za zdravljenje ledvičnih kamnov je zadostna količina vode.

2. Limonin sok

Limone vsebujejo citrat, snov, ki pomaga razgraditi kalcijeve usedline in tudi upočasniti njihov razvoj. Zjutraj na tešče spijte čisti limonin sok, čez dan pa limonado. Poslužujte se ekološko pridelanih limon in nikakor ne kupljene limonade ali limoninega soka. Številni izdelki, označeni kot limonin sok, vključujejo majhne količine čistega limoninega ekstrakta in velike količine sladil, kar lahko poveča možnost za nastanek ledvičnih kamnov.

3. Bazilika

Bazilika vključuje ocetno kislino, spojino, za katero je znano, da pomaga raztapljati kamne.

4. Jabolčni kis

Jabolčni kis vsebuje kislino, ki lahko pomaga raztapljati kalcijeve usedline. Dve žlici jabolčnega kisa zmešajte v dva decilitra vode, napitek lahko zmanjša rast ledvičnih kamnov. To mešanico lahko pijete nekajkrat na dan in je morda najučinkovitejša, če jo zaužijete pred obroki.

5. Sok pšenične trave

Sok pšenične trave lahko pomaga izločiti soli in minerale v sečilih in jim prepreči kristalizacijo do ledvičnih kamnov. Pšenična trava vsebuje spojine, ki povečajo proizvodnjo urina, kar zmanjšuje nevarnost nastanka kamnov.

Pregled za ledvične kamne

7. Uva ursi – vednozeleni gornik

Dezinfekcijske in antiseptične lastnosti tega zelišča lahko pomagajo očistiti sečila, prav tako pa olajšajo prehajanje ledvičnih kamnov.

8. Rdeči fižol

Rdeči fižol vsebuje veliko magnezija, minerala, za katerega je znano, da pomaga zmanjšati ledvične kamne.

9. Sok granatnega jabolka

Antioksidativne lastnosti granatnega jabolka zmanjšujejo možnosti za nastanek ledvičnih kamnov in tudi olajšajo njihovo prehajanje. Granatno jabolko namreč vsebuje snovi, ki zmanjšujejo zakisanost urina, zaradi česar kamni težje nastanejo.

10. Regrat

Listi regrata spodbujajo izločanje urina in pomagajo proti zastajanju vode v telesu, zdravijo motnje v delovanju ledvic in mehurja.

11. Proso

Proso je že od nekdaj znano kot učinkovito zdravilo, ki so ga uporabljali že v starih časih za zdravljenje bolezni sečil; ledvic in mehurja. Žitarica, ki ima veliko hranilno vrednost, temeljito čisti ledvice in izloča ter odstranjuje celo ledvične kamne.

12. Brusnice

Brusnice so znane po tem, da delujejo zdravilno na sečila. Sok ali čaj iz brusnic odpravlja vnetja in okužbe sečil. Brusnice vsebujejo veliko vitaminov in mineralov.

Bolečine ledvični kamni

Katera zelišča pomagajo, ko nas mučijo ledvični kamni?

Mati narava nam je podarila veliko rastlin, s katerimi si lahko pomagamo pri marsikateri tegobi. V primeru bolezni ledvic se poslužujte zelišč, ki spodbujajo delovanje ledvic.

Zeliščni čaji

  • slezov čaj;
  • brezov čaj;
  • janežev čaj;
  • trpotčev čaj;
  • čaj iz koprive;
  • čaj potrošnika;
  • čaj iz rmana;

K zdravju ledvic pripomore tudi zelenjava; artičoka, česen, čebula, črna redkev, paprika, zelena, korenje, peteršilj. Pomagale bodo tudi začimbe; kumina, kurkuma, origano in poper.

Kako preprečiti nastanek ledvičnih kamnov?

Nihče si ne želi, da bi ga doletele bolečine, ki jih povzročajo ledvični kamni. Kaj lahko storimo, da zmanjšamo tveganje za nastanek ledvičnih kamnov? Slediti moramo zdravemu življenjskemu slogu;

  • zadostna količina vode;
  • zdrava prehrana z veliko sadja in zelenjave;
  • izogibanje soli in sladkorju;
  • izogibanje alkoholu in gaziranim pijačam;
  • redna rekreacija.

Preberite tudi: Vednozeleni gornik – naravna pomoč pri okužbah sečil