fbpx
Domov Zdravje & prehrana Ledvični kamni - Kako si pri težavah lahko pomagamo sami?

Ledvični kamni – Kako si pri težavah lahko pomagamo sami?

Zaradi razkužila za roke dobila hude opekline

Ker pri uporabi razkužila ni bila dovolj pazljiva, je povzročila požar, zaradi katerega je steklenička z razkužilom eksplodirala, sama pa je staknila hude opekline.

5 koristi vsakodnevnega pitja soka rdeče pese

Pesin sok velja za izjemno zdrav napitek. Po mnenju mnogih strokovnjakov za zdravo prehrano ga je priporočljivo uživati čim bolj pogosto, po možnosti vsak dan.

Delo od doma: 7 nasvetov za več produktivnosti in pozitivnosti

Možnost dela od doma je v teh časih zagotovo privilegij. Vendar pa to še ne pomeni, da tovrstna oblika dela ne predstavlja tudi določenih...

Ledvični kamni so trde tvorbe, ki nastanejo v sečnih izvodilih, najpogosteje zaradi dolgotrajnega pomanjkanja tekočine. So ostre, kristalne strukture in različnih velikosti, najpogosteje pa se oblikujejo iz odpadnih snovi, ki se izločajo v urinu. Sprva so zelo drobni, šele po več letih pa se tako ledvični kamni povečajo, da začno povzročati težave. Imajo jih ljudje vseh starosti, pogostejši pa so pri moških v starostnem obdobju med 30 in 50 let.

Ledvični kamni lahko povzročajo kup težav

Drobni ledvični kamni se brez posebnih težav izločajo s sečem. Večji ledvični kamni ali njihovi odkruški pa lahko pri prehajanju skozi sečevod povzročajo izjemno boleče krče sten sečevoda. Med najznačilnejše simptome, ki to nakazujejo, sodi huda bolečina, ki izvira v ledvenem predelu in seva prek boka do notranjega dela stegen. Ta bolečina se imenuje ledvična kolika, mnogi pa jo opisujejo kot eno izmed najhujših poznanih bolečin.

Ledvično koliko običajno spremljajo nenadna potreba po uriniranju, nemir, hematurija, potenje in bruhanje. Bolečina navadno traja od 20 do 60 minut, njen glavni vzrok pa je peristaltika sečevoda, ki skuša izriniti nastali ledvični kamen.

Ledvični kamni - sirup
Sirup iz olivnega olja, peteršiljeve korenine, limone, medu in javorjevega sirupa.

Ledvični kamni in vzroki za nastanek

Med prehranske vzroke za tvorbo ledvičnih kamnov sodijo premajhen vnos tekočine na en in visok vnos živalskih beljakovin, natrija in rafiniranih sladkorjev na drugi strani. Poleg prehranskih pa lahko ledvične kamne povzročajo tudi drugi vzroki.

Verjetnost za nastanek ledvičnih kamnov po drugi strani zmanjšuje kalij, saj ta spodbuja izločanje citrata v seč, ta pa zavira tvorbo kristalov. Tudi povišan vnos magnezija naj bi verjetnost tvorbe kamnov zmanjšal, ker je tudi magnezij, podobno kot citrat, zaviralec kristalov v seču.

Prilagodite prehrano!

Najpomembnejši ukrep, ki ga v izogib ledvičnim kamnom lahko sprejmemo, je pitje vode – popiti jo je treba toliko, da dnevno izločimo okrog dva litra urina. Ker na nastanek ledvičnih kamnov vpliva tudi prehrana, bogata z beljakovinami, je nekaj omejitev potrebno sprejeti tudi pri tem. To pomeni, da na naš jedilnik meso uvrstimo redkeje. Manjkrat naj bo na krožniku tudi hrana z oksalati, denimo pesa, čokolada, kava, oreščki in pšenični otrobi. Priporočljivo je tudi zmanjšanje količine soli v jedeh, saj ta vsebuje natrij, ki tvorbo ledvičnih kamnov povzroča.

Recept za sirup

V veliko pomoč pri izločanju ledvičnih kamnov pa bo tudi naraven pripravek iz olivnega olja, peteršiljeve korenine, limone, medu in javorjevega sirupa. Njegova priprava je hitra in enostavna, zanj pa potrebujemo po 250 gramov hladno stiskanega olivnega olja ter isto količino peteršiljeve korenine, limone in medu iz ekološke pridelave ter nekaj žlic javorjevega sirupa.

Limono dobro očistimo in jo z olupkom vred narežemo na kose. Očistimo in narežemo tudi korenino peteršilja in oboje stresemo v mešalnik. Dodamo javorjev sirup, med in olivno olje ter na največji hitrosti mešamo, dokler ne dobimo homogene mešanice.

Pripravek iz posode prelijemo v steklen kozarec in ga postavimo v hladilnik. Priporočljivo je, da ga vsako jutro uživamo po eno žlico na prazen želodec.

Preberite tudi: Ledvice v težavah? Peteršilj hiti na pomoč!

- Oglas -

Najnovejše

7 naravnih metod za ublažitev sinusnega glavobola

Sinusni glavobol je običajno povezan z vnetjem in otekanjem sinusov ali sinusnih membran in lahko to povzroči hude bolečine.

4 znaki, da je vaše telo v težavah

Preverite nekaj simptomov, ki so lahko znanilci resnejših težav, zato jih ne smete ignorirati.

Tonik za obraz: 5 odličnih naravnih nadomestkov

Tonik za obraz je po mnenju mnogih strokovnjakov eden najpomembnejših kozmetičnih izdelkov za nego obraza.

Nova odkritja glede povezave med bakrom in Alzheimerjevo boleznijo

Alzheimerjeva bolezen naj bi bila v veliki meri povezana z okvarjeno sposobnostjo telesa za regulacijo ravni bakra v tkivih.

Po 2 mesecih večjega vnosa sadja in zelenjave srce občutno bolj zdravo

Pri ljudeh, ki so 8 tednov uživali s sadjem in zelenjavo bogato prehrano, je bilo bistveno manjše tveganje za poškodbe srca.
- Oglas -
Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×