Zaščita las pred spanjem: 5 nasvetov za preprečevanje nepotrebnih poškodb las

Ali ste vedeli, da so poškodbe las med spanjem zelo pogoste, še posebej pri dolgih laseh?

5 nasvetov za kuhinjo brez odpadkov

Kuhinja brez odpadkov se zdi praktično neuresničljiv cilj. Ponujamo vam nekaj idej, kako se lotiti tega projekta.

Hujšanje za različne tipe telesa

Kako shujšati oziroma kaj jesti in kako se gibati, lahko ugotovite precej preprosto, če poznate svoj telesni tip in njegove lastnosti.

Krema za britje za občutljivo kožo

Britje lahko kožo precej razdraži, še posebej občutljivo. Pomagamo si lahko z domačo kremo, po kateri bo koža mehka in gladka.

Hujšanje z Luno – je vesolje naklonjeno vitki postavi?

V poplavi takšnih in drugačnih diet ste zagotovo že slišali tudi za Lunino dieto oz. hujšanje z Luno.

Luskavica – kožna težava, ki jo lahko precej omilimo

Luskavica je ena tistih bolezni, ki niso nalezljive in ne ogrožajo življenja, vsekakor pa bolnike zelo prizadenejo.

S katerimi rastlinami si lahko pomagamo pri težavah s srcem?

Tokrat bomo govorili o rastlinah, ki ugodno delujejo na zdravje srca in krvožilnega sistema.

To je največja slabost vašega astrološkega znamenja …

Preverite, katera je največja slabost astrološkega znamenja, v katerem ste rojeni, in kako jo lahko premagate.
Zdravje & prehranaKruhki z manj ogljikovimi hidrati (LCHF kruh)

Kruhki z manj ogljikovimi hidrati (LCHF kruh)

MORDA VAS ZANIMA

Prehrana z manj ogljikovimi hidrati, več maščobami in beljakovinami ter seveda veliko zelenjave ruši temelje uveljavljene prehranske piramide. Prehrana s kratico LCHF (low carb, high fat: malo ogljikovih hidratov, veliko maščobe) kjer se skoraj čisto odpovemo sladkorju, tudi tistemu iz sadja, dovoljeno je namreč le jagodičevje, mnogim uravna raven sladkorja v krvi in jim pomaga pri izgubi teže. V prid načinu prehranjevanja govori mnogo raziskav.

- Oglas -

Danes vam predstavljamo recept za kruh, ki si ga na »LCHF« način prehranjevanja lahko privoščite.

Kaj potrebujemo?

  • ¾ skodelice (200 ml) kokosove moke,
  • 2 žlici indijskega trpotca,
  • ½ žličke pecilnega praška,
  • žličko soli,
  • 100 ml kokosovega olja,
  • 2 skodelici (500 ml) vrele vode,
  • kokosovo olje (na katerem boste v ponvi kruhke spekli),
  • česnovo maslo (v 100 g masla stisnemo 2 stroka česna in zmešamo).

Suhe sestavine zmešamo v skledi, dodamo olje in vodo ter dobro premešamo. Približno 5 minut pustimo maso počivati, kar jo bo naredilo ravno pravšnjo, v nasprotnem primeru pa dodamo še malo indijskega trpotca. Mase se lahko med seboj razlikujejo, vse je odvisno od kvalitete sestavin, ki jih uporabljamo.

Tako pripravljeno maso razdelimo na 8 delov, oblikujemo v kroglice, ki jih sploščimo in spečemo kar v ponvi. Ko so kruhki pečeni, jih lahko damo v pečico na 70 stopinj, da ostanejo topli, medtem ko jih jemo. Na tople kruhke namažemo česnovo maslo in že imamo slastne česnove kruhke z manj ogljikovimi hidrati. Dober tek!

- Oglas -

Preberite tudi: Ogljikovi hidrati, naš strah in trepet

NAJNOVEJŠE

Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×