Kako ravnamo z negativnimi osebami?

    Pekel so ljudje okoli nas, je nekoč zapisal Jean-Paul Sartre. Ta stavek preide kar hitro v prakso, ko imate opravka z negativnimi ljudmi, ali ljudmi, ki niso po vaši meri. Negativnost pa lahko pride tudi od oseb, ki so vam blizu, kot recimo vaš partner, prijatelj, sodelavec, … Kaj torej storimo v takšnem primeru?

    Zapomnite si, da je to proces: vaša reakcija na negativno osebo se ne bo spremenila na hitro, ampak prilagajanje traja nekaj časa. Prvi korak k pravilni reakciji pa je ravno to, da se zavedate, da bo sam postopek dolgotrajen.

    Postavite meje: ko vas nekdo, recimo sodelavec postavi v kot in želi obrekovati šefa, ponavadi odreagiramo empatično do sodelavca. Vendar pa vas lahko takšno ravnanje potegne v to, da tudi sami začnete obrekovati čez osebo, ki vas niti ne moti tako zelo. Zato prisluhnite sodelavcu, vendar pa ga postavite ne prijazen način na realna tla.

    Zapomnite si kaj zares šteje: negativnost po navadi izvira iz problemov, ki jih ima oseba. V večini primerov seveda ta oseba tega dejstva ne bo potrdila, zato je na vas samih, da ugotovite, kaj osebo dejansko muči. Seveda pa ne smete vedno zameriti bližnjemu, če ima stresno obdobje in prelaga svoje probleme na vas. V takem primeru mu raje ponudite pomoč, seveda pa ne pozabite, da ima vsaka stvar svoje meje.

    Zgradite zid: ko se počutite malce na tleh in se vam zdijo besede še posebej krute, si enostavno zamislite ali vizualizirajte nekašen zid med vami in tistimi s katerimi ste v interakciji. Tako boste morda postali bolj odporni na besede in dejanja, ki bi vas navadno prizadela.

    Spremenite temo:
    ko čutite, da prihaja ‘val negativnosti’ poskusite spremeniti temo. Seveda to ne pomeni, da morate ignorirati probleme prijatelja, ravno nasprotno – prisluhnite mu, nato pa počasi zamenjajte temo o čem bolj prijetnem.

    PREBERITE TUDI:  Leonardo DiCaprio podaril milijon dolarjev za zaščito slonov

    Postanite aktivni: če vidite, da je vaš prijatelj slabe volje, potem organizirajte kakšno aktivnost. Tako ga boste odvrnili od negativnih misli.

    Povejte svoje mnenje - kometirajte