Zdravje prebave je kljuฤnega pomena za naลกe sploลกno poฤutje in energijo skozi ves dan. Eden izmed najbolj priljubljenih naravnih naฤinov za izboljลกanje prebave je uลพivanje jutranjega eliksirja z jabolฤnim kisom. Ta preprosta, a uฤinkovita meลกanica lahko pomaga pri prebavnih teลพavah, izboljลกa metabolizem in poskrbi za boljลกe sploลกno zdravje.
Kako pripraviti jutranji eliksir z jabolฤnim kisom
Priprava jutranjega eliksirja z jabolฤnim kisom je preprosta in ne zahteva veliko ฤasa. Znano je, da je jabolฤni kis uฤinkovit pri hujลกanju, saj pomaga spodbuditi prebavo. Predvsem uฤinkovito je pitje ลพliฤke kisa zjutraj. Jabolฤni Kis ima razstrupljevalni uฤinek na telo, lahko pa pomaga pri odpravljanju aken,blaลพi vnetja sklepov, pomaga zniลพevati slab holesterol, pri premagovanju utrujenosti in nespeฤnosti. ฤe se vam pitje kisa na teลกฤe zaradi moฤnega okusa upira , lahko poskusite z napitkom, ki ima bolj neลพen okus in spominja na jabolฤno pito.
Sestavine:
- 2 ลพlici jabolฤnega kisa,
- 2 ลพlici jabolฤnega soka (najbolje da sveลพega pripravite v sokovniku),
- kozarec vode,
- 4 kapljice tekoฤe stevie,
- cimet (ki deluje tudi proti parazitom v telesu).
Postopek:
Vse sestavine dobro premeลกajte, dodate lahko tudi led. Poskusite in ga po potrebi ลกe dodatno posladkajte s stevio.
Nasveti za uลพivanje jutranjega eliksirja
- Zaฤnite postopoma: ฤe niste vajeni uลพivanja jabolฤnega kisa, zaฤnite z manjลกimi koliฤinami (npr. 1 ฤajna ลพliฤka) in postopoma poveฤujte do priporoฤene koliฤine.
- Uporabljajte slamico: Jabolฤni kis je kisel in lahko poลกkoduje zobno sklenino. Uporabljajte slamico, da zmanjลกate stik s kisom in zaลกฤitite zobe.
- Posvetujte se z zdravnikom: ฤe imate kakrลกne koli zdravstvene teลพave ali jemljete zdravila, se posvetujte z zdravnikom, preden zaฤnete redno uลพivati jabolฤni kis.
