DomovZdravje & prehranaHitre kokosove energijske kroglice

Hitre kokosove energijske kroglice

Hitrih in okusnih receptov ni nikoli dovolj, sploh če lahko rezultate pojemo brez slabe vesti. Kokos in čokolada nas vedno osvojita in tokrat sta združena v prikupnih kroglicah, ki so povrhu vsega še zdrave.

- Oglas -

kokosove kroglice

Datlji so odličen vir ogljikovih hidratov, kokos pa daje energijo in prispeva k vzdržljivosti. Ravno zato so kroglice odlična malica, ko potrebujete energijo.

Sestavine za 14 kroglic:

  • skodelica mandljev,
  • ¼ skodelice kakava v prahu,
  • ½ skodelice kokosovih kosmičev ali kokosa, ki ga sami nastrgamo,
  • skodelica razkoščičenih datljev,
  • 1 ½ žlice kokosovega olja,
  • žlica medu.
- Oglas -

Postopek:

  1. Najprej združimo mandlje, kakav v prahu in ¼ skodelice kokosa ter vse skupaj zmeljemo v mešalniku v fin prah.
  2. Ko dobimo fin prah, dodamo datlje, kokosovo olje in med ter naredimo testo.
  3. Iz nastalega testa oblikujemo kroglice, ki jih potresemo s kokosom. Shranimo jih v nepredušni posodi v hladilniku, da ohranimo svežino.

Najboljše je, da jih nekaj časa pustimo stati v hladilniku, saj se okusi med seboj prepojijo, nič pa ne bo narobe, če si jih kar takoj privoščimo. Dober tek!

- Oglas -
- Oglas -
- Oglas -

Preberi tudi

- Oglas -
Spletna stran za pravilno delovanje uporablja piškotke. Z uporabo spletne strani se strinjate z z uporabo piškotkov in splošnimi pogoji poslovanja. Podrobne informacije o uporabi piškotkov na tej spletni strani so na voljo s klikom na nastavitve .
V redu
Več ×
×